برای شکار سگ سیاه افسردگی
کتاب‌های این لیست
درباره ی نیمه تاریک وجود
براي قضاوت نشدن، پذيرفته شدن، محترم ماندن و در نهايت داشتن زندگي سالم و شاد بايد درون خود را شناخت و با آن مواجه شد. بسياري از انسان ها تلاش مي کنند تا احساسات منفي شان را انکار و يا پنهان کنند تا در ......
درباره ی تو نمی توانی روزم را خراب کنی
زندگي هر روز مملو از شرايط مختلف و سخت است که مي تواند انسان را به سمت مارپيچ و گودال ناراحتي و نااميدي ها هدايت کند. اما اين خود افراد هستند که مي توانند به اين شرايط اجازه دهند تا خوشحالي و آرامش رو ......
درباره ی انسان در جستجوی معنا
ابداع کتاب هاي صوتي يکي از تاثيرگذارترين اتفاقاتي بود که در قرن اخير رخ داده است. اين روزها که زندگي ها به شدت ماشيني شده است کمتر کسي زمان کافي براي مطالعه پيدا مي کند. کتاب هاي صوتي به دليل سهولت اس ......
درباره ی هنر شفاف اندیشیدن
کتاب هاي زيادي را در دنيا وجود دارند که مي توانيد به سراغشان برويد و چيزهاي بيشتري براي زندگي ياد بگيريد. هنر شفاف انديشيدن يکي از اين کتاب هاست، اين اثر در ابتدا در سال ???? به زبان آلماني منتشر شد و ......
درباره ی چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
به راستي براي دستيابي به موفقيت و داشتن زندگي آرام به چه چيزهايي نياز داريم؟ ممکن است ما در زندگي خود تلاش بسياري کنيم تا موفق باشيم. اما موفقيت چيست؟ آيا بهره مندي از ثروت فراوان را مي توان خوشبختي ن ......
درباره ی تسلی بخشی های فلسفه
کتاب «تسلی‌بخش‌های فلسفه» نوشته آلن دوباتن، نویسنده فیلسوف و مجری ساکن بریتانیا است. او در کتاب‌هایش موضوعات روزمره را به روشی فلسفی بررسی می‌کند. دوباتن در این کتاب می‌کوشد تا با استناد به آثار شش ......
درباره ی شفای زندگی
همه ي ما در زندگي به کتاب هايي نياز داريم تا تحت تاثيرشان قرار بگيريم. کتاب هايي که بايد در کنار رمان ها و داستان هاي روزمره ي خود بخوانيم و از خواندن آن ها درس زندگي بگيريم. بدون شک کتاب شفاي زندگي ي ......
درباره ی هنر خوب زندگی کردن
کتاب هنر خوب زندگی کردن از قواعد رایج کتاب‌های مشابهش پی‌رَوی نمی‌کند. این دست‌نوشته نیز شاید شبیه مقدمه‌ی کلاسیک یک کتاب نباشد. کتاب «هنر خوب زندگی‌کردن» را «رولف دوبلی» نوشته و «عادل فردوسی‌پور»، « ......
درباره ی اضطراب منزلت
این کتاب دربارۀ اضطرابی تقریباً همگانی است که کمتر به طور مستقیم به آن اشاره می‌شود: اضطراب از اینکه دیگران راجع به ما چه فکری می‌کنند؛ آیا از دید آن‌ها آدم‌های موفقی هستیم یا نه، برنده‌ایم یا بازنده ......
درباره ی نیروی حال
اکهارت تُله در آلمان به دنیا آمد و سیزده سال نخستین عمرش را در آنجا گذراند. پس از آن که از دانشگاه لندن فارغ‌التحصیل شد، مدتی را به عنوان دانشجوی پژوهشگر و ناظر در دانشگاه کمبریج گذراند. در بیست و نه ......
درباره ی چهار اثر
ميل به موفقيت، آرامش و خوشبختي بي نهايت چيزي است که انسان همواره با آن درگير بوده است. پس از انقلاب صنعتي و مدرن شدن زندگي اين دغدغه بيشتر شد و انسان ها ديگر نتوانستند با نقش هاي محدود پيشين خود در زن ......
درباره ی استرس را سرکوب کن
با مدرن شدن جهان، پيشرفت تکنولوژي، رفاه و تسهيلات مي بينيم که سرعت زندگي بالاتر رفته و افراد کمتر براي خود وقت مي گذارند تا از نظر جسمي و روحي به آرامش و سلامت برسند. استرس ها بيش از حد در جهان امروز ......
درباره ی آدم های سمی
اکثر ما در زندگي با افرادي مواجه مي شويم که با رفتارشان باعث مي شوند نظم زندگي مان به هم بريزد. اين افراد در زندگي ما حضور دارند و با افکار منفي شان به زندگي ما جهت مي دهند و ما را از رسيدن به آرزوهاي ......
درباره ی شفای زندگی
زندگي نعمتي است که در اختيار ما قرار دارد. سفري شگفت که براي آن انتخاب شده ايم. کيفيت اين سفر اهميت زيادي دارد و درست نيست که آن را در دام مشکلات و پيچيدگي هاي جسمي و رواني به هدر بدهيم، اتفاقي که برا ......
درباره ی تسلی بخشی های فلسفه
اگر شما هم از روزهاي خود را سخت مي گذرانيد و نياز به کتابي آرامش بخش داريد بدون شک اين کتاب مي تواند بهترين انتخاب براي شما باشد. کتاب تسلي بخشي هاي فلسفه نوشته‎ي آلن دو باتن کتابي است که مي توان ......
درباره ی تاب آوری در سیلی واقعیت
فاصله ي ما از واقعيت برابر است با ميزان رنجي که تحمل مي کنيم شايد در خوانش اول مفهوم اين جمله مشخص نشود. اما اين جمله اي است که بايد بارها و بارها با خود تکرار کنيد، آنقدر بگوييد تا روزي شاهد نشستن ا ......
درباره ی گندزدایی از مغز
چطوری مغزمان به باد فنا می‌رود؟ حاضرید با هم چند دلیلش را مرور کنیم؟ خشم، افسردگی، اضطراب، دلشوره، اندوه ناشی از فقدان نزدیکان، مصرف مواد، الگوهای رفتاری دیوانه‌وار، انتخاب‌ها و دوستی‌های احمقانه. ......
درباره ی حال خوب باهم
اگر کسی را دارید که با او به راحتی کنار نمی‌آیید، برایتان خبرهای خوش دارم: می‌توانم شما را با راهکارهایی آشنا کنم که رابطه بهتر و مؤثرتری با آن شخص برقرار کنید. مهم نیست کسی که با او اختلاف نظر دارید ......
درباره ی درباره ی خوب بودن
آيا تا به حال از خود پرسيده ايد که خوب بودن به چه معناست؟ اصلا خوبي يعني چه و چه ويژگي هايي ما را تبديل به يک آدم خوب مي کند؟ آلن دوباتن در کتاب صوتي درباره ي خوب بودن به ما مي گويد که خوب بودن و خوبي ......
درباره ی یکدیگر را همانطور که هستیم بپذیریم و دوست داشته باشیم
بسياري از افراد امروزه روي بهبود کيفيت زندگي دروني شان کار مي کنند و دريافتند که وقتي درون ما تغيير مي کند و نگاه ما متفاوت مي شود، دنياي بيرون نيز دگرگون مي شود. ليز بوربو که بيش از ?? سال است با برگ ......
درباره ی من ذهن آگاه هستم
در دنياي امروز و با سرعت گرفتن بيش ازپيش زندگي و تکنولوژي مغز ما که براي اين شرايط تکامل نيافته است با مشکلات فراواني روبرو مي شود. مواجهه ي هرروزه با سيل اخبار منفي در شبکه هاي اجتماعي، ارتباطات زياد ......
درباره ی دلشکستگی
دلشکستگي مسئله و رنجي جهان شمول است که هر انساني ممکن است در طول زندگي خود تجربه کند. کتاب صوتي دلشکستگي به قلم آلن دوباتن، کتابي در باب دلشکستگي و احساساتي است که افراد بعد از جدايي از شريک عاطفي شان ......
درباره ی غلبه بر افسردگی
افسردگی چیست؟ انسان‌های افسرده می‌پندارند خود را می‌شناسند، اما شاید فقط افسردگی خویش را می‌شناسند. این کتاب فقط برای افرادی که در حال حاضر با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند نیست، بلکه برای همه اف ......
درباره ی دلسوزی
از سرزنش کردن خود دست برداريد و به خود اعتماد کنيد. این کتاب ديدگاهي جديد و مبتکرانه و قابل اجرا براي تغيير کيفيت زندگي‌تان در اختیار شما قرار می دهد. دوستي قابل حمل براي تمام مخاطبان به ویژه براي ک ......
درباره ی اضطراب و افسردگی For Dummies
یاد می‌گیرید که: احساس نگرانی و اضطراب در انسان از چه مرحله‌ای به اختلال عاطفی مضر و نیازمند درمان تبدیل می‌شود. علائم بروز اختلالات عاطفی عمده در انسان، به‌ویژه اضطراب و افسردگی کدامند. جدیدترین د ......
درباره ی روان درمانی چیست؟
هدف از انتشار مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی پرورش هوش عاطفی به یاری فرهنگ است. باورمان این است که طیفی از جدی‌ترین معضلات ما نتیجه‌ی فقدان خودشناسی، همدلی و ارتباط است. فعالیت‌های ما در ده مرکز در اقصی نقاط ......
درباره ی درمان طبیعی افسردگی
افسردگی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان است. در واقع، وقتی شخصی از داشتن چیزهایی که «باید» داشته باشد ناامید شود، دچار افسردگی می‌شود. داروهای ضدافسردگی رایج‌ترین روش‌های درمانی هستند. ......
درباره ی افسردگی کودک و نوجوان
در حوزه‌ی کلینیکی، واژه‌ی افسردگی برای توصیف مجموعه‌ای از نشانه‌ها شامل تغییرات قابل توجه خُلق، فکر و فعالیت‌ها استفاده می‌شود. این نشانه‌ها حداقل دو هفته تداوم دارند و موجب اختلال در کارکردهای شخصی ......