کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر یکی از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز است. این کتاب به قدرت تغییرات کوچک در ایجاد عادتهای خوب میپردازد. جیمز کلیر در کتاب عادتهای اتمی مینویسد که تغییرات تدریجی و کوچک میتواند در زندگی اتفاقات بزرگی را رقم بزنند. نشر نوین عادت های اتمی را با ترجمه هادی بهمنی منتشر کرده است.
کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر اولین بار در سال 2018 منتشر شد. این کتاب یک راهنمای جامع برای شکلدهی به عاداتی است که میتواند منجر به تحولات بزرگ در زندگی هر شخصی شود. جیمز کلیر در کتابش از تغییرات کوچک اما مستمر به عنوان "عادت های اتمی" یاد میکند.
این کتاب بر این ایده متمرکز است که با ایجاد تغییرات کوچک میتوانیم با گذشت زمان به نتایج قابل توجهی برسیم و زندگیمان را متحول کنیم. کلیر در کتاب عادت های اتمی به بررسی استراتژیهای عملیای میپردازد که برای ساختن عادات بهتر و شکستن عادات بد موثر است.
کتاب عادتهای اتمی به این نکته اشاره میکند که چگونه عادات هویت ما را شکل میدهند. جیمز کلیر خوانندگان را تشویق میکند که روی شخصیتی که میخواهند به آن تبدیل شوند تمرکز کنند. او از ما میخواهد از فکر کردن به نتیجه دست برداریم و فقط مسیر را دنبال کنیم. او در کتاب عادتهای اتمی 4 قانون اصلی را برای رسیدن به موفقیتهای بلندمدت به خوانندگان معرفی میکند. 4 قانون اصلی که کمکمان میکنند عادتهای بد را به عادتهای خوب تغییر بدهیم و برای خودمان یک سیستم و استراژی بسازیم.
جمیز کلیر در کتاب عادت های اتمی چهار قانون را برای تغییر رفتار معرفی میکند:
سبک نوشتاری کلیر عملی، روشن و قابلفهم است. او مفاهیم پیچیده علمی را برای مخاطبان زیادی قابل فهم میکند. ساختار کتاب که بر مشاورههای عملی و مثالهای واقعی تمرکز دارد، نشاندهنده توانایی کلیر در سادهسازی مفاهیم پیچیده و ارائه آنها به شیوهای جذاب است.
پیشینه کلیر در نویسندگی و سخنرانی، بهویژه در زمینه توسعه فردی، نقشی حیاتی در لحن و رویکرد کتاب عادتهای اتمی دارد.
کتاب عادت های اتمی برای افرادی مناسب است که میخواهند تغییرات ماندگاری در روال روزانهشان ایجاد کنند. کسانی که دنبال رشد شخصی یا تغییر رفتار هستند.
جیمز کلیر یکی از مشهورترین سخنرانان انگیزشی آمریکایی است. او برای نوشتن کتاب عادت های اتمی تحت تاثیر تجربیات شخصی و تحقیقات علمی در زمینه شکلگیری عادات بود. پیشینه جیمز کلیر به عنوان نویسنده و سخنران در زمینههایی مانند خودسازی پایهگذار این کتاب بود.
زمانی که جیمز کلیر دبیرستانی بود در بازی چوب بیسبال به شدت به صورتش خورد و صورتش را بدجوری زخمی کرد. او این جراحت شدید را نقطه عطف زندگیاش میداند. در طول درمان صورتش او به شدت به این موضوع علاقهمند شد که چگونه عادات کوچک و تدریجی میتوانند به بهبودهای شگرف در جسم و ذهن منجر شوند. این تجربه شخصی تأثیر زیادی بر درک او از قدرت اقدامات کوچک و مداوم گذاشت.
همچنین جیمز کلیر تحت تاثیر تحقیقات در زمینههای مختلفی مانند عصبشناسی، روانشناسی و علوم رفتاری بود.
شاید افرادی باشند که یکشبه به موفقیتهای خارقالعادهای دست یابند. چنین فردی را شخصا نمیشناسم و خودم هم قطعا در این دسته قرار نمیگیرم. در گذارم از کمای عمدی پزشکی به سمت حضور در تیم منتخب دانشگاهیان، یک لحظهی تعیینکننده مشخص وجود نداشت؛ لحظات زیادی بودند. این یک تحول تدریجی بود. رشتهای طولانی از پیروزیهای کوچک و پیشرفتهای جزئی. تنها راهی که از طریق آن پیشرفت کردم ( تنها انتخابی که داشتم)، شروعِ کوچک بود.
عادتهای اتمی یک کتاب کاربردی است. اگر از این کتاب لذت بردهاید کتابهای دیگری هم هستند که میتوانند به شما کمک کنند. در ادامه تعدادی از این کتابها را معرفی میکنیم:
فرمت محتوا | epub |
گوینده هوشمند (AI) | راوی |
حجم | 2.۱۲ مگابایت |
تعداد صفحات | 272 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
نویسنده | جیمز کلیر |
مترجم | هادی بهمنی |
ناشر | نشر نوین |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | Atomic Habits |
تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۴/۰۸ |
قیمت ارزی | 3 دلار |
قیمت چاپی | 45,000 تومان |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
متاسفانه اکثر مترجمان یا مترجممآبانی که به فارسی ترجمه میکنن اکثر بخشای یه کتاب رو تحتاللفظی ترجمه میکنن و اینا واقعا موقع مطالعهی کتاب تو ذوق یه خوانندهی واقعی میزنه. اکثر این افراد بیشتر از اهمیت دادن به کیفیت کاراشون به سریع ترجمه کردن و جا نموندن از بقیهی رقبا اهمیت میدن. همهچی شده یه مسابقهی الکی برای اسم و رسم در کردن و پول درآوردن. نه فقط این ترجمه از این کتاب، بلکه اکثر ترجمههایی که دیدم ایرادهای زیادی تو ترجمهشون دارن و واقعا بعضی وقتا شک میکنم کسایی که از ترجمههای مختلف این کتابا تعریف میکنن اقوام و آشناهای مترجما باشن. من که در نهایت ترجیح دادم همون متن اصلیش رو بخونم، فقط از مترجمای محترم خواهش میکنم خیلی بیشتر از اینا واسه خوانندهشون و وقت و هزینهای که میپردازه احترام قائل شن. دمتون گرم پ.ن: دوستان خوانندهی این کامنت، من این کامنت و نظر رو فقط نسبت به این ترجمه از کتاب ندارم و امیدوارم نظرم باعث نشه که فقط این ترجمه از کتاب بد جلوه کنه. اکثر ترجمههای این کتاب ایرادای خاص خودشون رو دارن که این به نظرم از همون فضای رقابتی و هولهولکی واسه ترجمهی کتابا ناشی میشه.
نسخه اصلی (انگلیسی) کتاب رو دارم میخونم. فصل بندی کتاب هوشمندانه است، نویسنده در مقدمه داستان خودش رو میگه که واقعا تاثیرگذاره، سیر مطالب و تکرارها به گونهای هست که کاملا در ذهن میشینه. از دسته کتابای روانشناسی زرد و بیپایه و اساس نیست ولی مرجع علمی و دانشگاهی هم نیست. نویسنده آدم با مطالعهای هست و گاها رفرنس هم میده ولی مثلا مثل کتاب تفکر آهسته و کند، اونقدر آکادمیک نیست. خواندنش رو اکیدا توصیه میکنم.
نشر نوین عزیز! کمتر از ۳۰ صفحه مطالعه این ترجمه و تطبیق با نسخهی اصلی کافی بود تا من متوجه مسئله ای شوم؛ اینکه حق انتشار به فرنگی پرداخت میکنید خیلی خوب است! منتها حقالناس خریدار وطنی را هم که پول برای کتاب میدهد زمین نگذا رید! این ترجمه که از حـُسن طبع و ظرافت لحن عاریست، و به لحاظ وفاداری به متن مملو از اشتباه است، هم حق من ِ خریدار که تازه نسخهی کاغذی و چاپی آن را هم خریدهام ادا نمیکند، هم به حکم خیانت در امانت صاحب اثر را متضرر میکند. کتاب اگر کالا هم باشد، کالایی «فرهنگی» است و شأن آن اجل است بر دیگر کالاها. ترجمهی بنگاهی و بازاری و دارالترجمهای، به نتیجهی مطلوب و کیفیت مرغوب منتج نمیشود بزرگواران! ضمن اینکهای حرفهای هم نیست. موفق باشید
خوندن این کتاب رو به کسانی پیشنهادمی کنم که برای ترک عادات بد و رسیدن به نتایجی که موفقیت همراه خودش داره، تصمیم قطعی گرفتند.با خوندن خط به خط کتاب به خوبی توجیه خواهیم شد که موفقیت یک شبه به دست نمیاد و ره صد ساله رو نمیشه یک شبه رفت.کسانی که در پی کاهش وزن هستند یا میخوان ورزش رو شروع کنن و هی امروز و فردا میکنن یا بدنبال قبولی توی یه آزمونن یا کلا میخوان یه کاری رو از صفر شروع کنند و تا الان با خودشون گفتن نمیشه،نمیشه و...یا شایدم شروع کردن و همون اوایل نتیجه ی مثبتی نگرفتن و پشیمون شدن این کتابو بخونن حتی اگر کسانی هستن که عادتهای بدی مثل دروغ گفتن،غیبت کردن،بدگویی کردن و...دارن هم میتونن از این کتاب بهره کافی ببرن.مهم اینه که بخوان و شروع کنن.
سلام دوستان همونطور که میدونیم ما اینجا دور هم جمع شدیم که با مطالعه تمام ابعاد زندگیمون رو رشد بدیم ولی یک مسئله ای که هست اینه که حس میکنیم ❌ سر مطالعه تمرکز نداریم ❌سریع حواسمون پرت میشه ❌مطالب کتاب زیاد یادمون نمیمونه ❌و مدت طولانی میگذره تا یک کتابو تموم کنیم😩 این باعث میشه ما خیلی از کتابهایی که توی فیدی پلاس هم گذاشتیم رو تموم نکنیم و مجبور شیم دوباره هزینه اشتراک بدیم🥺 ولی با یادگیری یه مهارت خیلی خاص به اسم تندخوانی و تقویت حافظه میتونی تمام این مشکلات رو برطرف کنی و در عین اینکه با سرعت خیلی بالا مطالب رو میخونی همزمان درکت از مطلب چندبرابر میشه😃✋ و این سرعت و قدرت باعث میشه لذتت از مطالعه چندین برابر بشه و این با تمرین به دست میاد هیچ محدودیت سنی هم نداره،چه محصل باشی چه خونه دار چه شاغل با یادگیری این مهارت میتونی کل زندگی و کسب و کارت رو رشد بدی برای دانشجو ها و دانش آموزا هم که دیگه نگم برات...رتبه ی برتر میشن با این مهارت! برای تهیه ی پکیج قدرتمند تندخوانی و تقویت حافظه با به روز ترین متد های دنیا با شماره ی زیر توی ایتا یا تلگرام میتونی بهم پیام بدی👇 09381836181 یادت نره زمانی میتونی با مطالعه زندگی و کسب و کارت رو رشد بدی که تندخوانی رو یاد بگیری راستی اگه دوست داشته باشی یه فرصت شغلی بینظیر هم داریم برات😍 پس منتظرتم که منو تو با هم یه مسیر طلایی رو باهم شروع کنیم💪
اکثرا از ترجمه های کتاب هایی که در فیدیبو ارائه میشه ناراضی هستند فیدیبوی گرامی چاره ای بیاندیش قبل اینکه مایوس شویم
عادت های اتمی هم تموم شد. کتابی خوب و مفید که انگار یه جورایی مکمل کتاب اثر مرکب دارن هاردیِ. البته با نوشتاری جذاب تر و ساده تر. عادت های اتمی اولین کتابی بود که من با فیدیبو و بصورت الکترونیک خوندمش و واقعا ازش لذت بردم. کتابی که برای بار دوم و این دفعه در نسخه چاپی تصمیم گرفتم بخونم ، لذت ببرم و یاد بگیرم. اگر دنبال یه کتاب انگیزشی با تم برنامه ریزی و هدفمند سازی زندگی هستید پیشنهاد می کنم این کتاب و بخونید. به قول نویسنده: برای انجام کارها دنبال یه فرصت کافی و مناسب نباشید و هر زمانی که بدست میارید حتی کوچک، بخشی از هدف یا برنامه تون رو انجام بدید. درست کاری که من توی فرصت های از دست رفته ترافیک و توی راه انجام دادم و خوشحالم که منتظر یه فرصت طلایی نموندم. امیدوارم این کتاب بتونه شما رو به هدفتون نزدیک تر کنه و لبخند رضایت روی لبتون بشینه.
لطفا این کتاب رو تورقوار نخونید. برای هر فصل به گونهای وقت بذارید که انگار درحال خوندن یک مبحث بسیار مهم هستید. کنار دستتون دفترچهای برای یادداشت کردن باشه و چندین هایلایتر. بخونید و در حاشیههای کتاب یادداشت کنید. بعد دوباره از اول بخونید. یک فصل رو تا زمانی که به زندگی خودتون واردش نکردید و کلمات رو تبدیل به عمل نکرد ید نبندید و به فصل بعدی نرید. این کتاب رو بجوید و پیشنهاد میکنم خیلی اروم و همراه با عملیاتی کردنش مطالعهش کنید. من ترجمهی آقای علیرضا و محمدرضا غلامی رو از نشر آتیسا پیشنهاد میکنم. همچنین پیشنهاد میکنم برای بهره جویی بیشتر از این کتاب نسخهی کاغذی رو تهیه کنید
از این کتاب ترجمه های خیلی مختلفی هست واقعا سردرگمم کد وم و بخرم😐
اگ کسیو خیلی دوس دارین، این کتابو بهش هدیه بدین.... راز های کوچیک و معجزه آفرین یادت میده، روو من ک خیلی تاثیر داشت👌