اگر بخواهیم خود واقعیمان را بشناسیم، باید به تاریکترین بخشهای وجودمان هم نگاهی بیندازیم. کتاب نیمه تاریک وجود با ترجمه فرناز فرود و انتشار نشر کلک آزادگان، یکی از تأثیرگذارترین آثار در دستهبندی «روانشناسی و خودیاری» است که تلاش میکند ما را با بخشهایی از وجودمان آشنا کند که معمولاً آنها را انکار یا سرکوب میکنیم. در فیدیبو، بزرگترین مرجع کتابهای صوتی و الکترونیکی، میتوانید این اثر تحولآفرین از دبی فورد را در قالب نسخه الکترونیکی تهیه کنید و سفری به درون خود را آغاز نمایید.
نیمه تاریک وجود در حوزه روانشناسی تحولگرا نوشته شده و هدف آن، دعوت ما به مواجهه با بخشهای نادیده، انکارشده و طردشده شخصیتمان است. دبی فورد در این کتاب میگوید که انکار این نیمه تاریک، ما را از یکپارچگی روانی دور میکند. او با ترکیب داستانهای واقعی، تمرینهای خودکاوی و بینشهای عمیق روانشناختی، خواننده را به سوی پذیرش کاملتر خود هدایت میکند.
این کتاب از سه بخش اصلی تشکیل شده است:
1. تعریف و شناسایی نیمه تاریک: اینکه چگونه ویژگیهایی را که در دیگران میبینیم و از آنها متنفریم، درواقع بخشی از وجود خود ما هستند.
2. روبهرو شدن با سایهها: راهکارهایی برای شناسایی و پذیرش ویژگیهایی که آنها را طرد کردهایم.
3. بازسازی هویت: رسیدن به فردی کاملتر، صلحآمیزتر و هماهنگتر با خود.
دبی فورد در سراسر کتاب تأکید میکند که آنچه انکار میکنیم، ما را کنترل میکند؛ و تنها راه رهایی، پذیرش آگاهانه آن است.
زبان کتاب نیمه تاریک وجود ساده و صمیمی است اما در عین حال عمیق و فلسفی. دبی فورد، بدون پیچیدگیهای تخصصی روانشناسی، مفاهیم را به شکلی قابل فهم و قابل اجرا برای عموم مخاطبان توضیح میدهد. ساختار کتاب به گونهای است که بتوان هم آن را یکنفس خواند و هم بهصورت مرحلهای با انجام تمرینها دنبال کرد.
این کتاب برای هر کسی که در مسیر خودشناسی، رشد شخصی یا بهبود روابط انسانیاش است، مفید خواهد بود. بهخصوص:
· کسانی که از تکرار الگوهای رفتاری منفی رنج میبرند
· افرادی که در مسیر رواندرمانی یا خودیاری هستند
· روانشناسان و مشاورانی که به دنبال ابزاری عملی و الهامبخشاند
· کسانی که به دنبال صلح درونی و یکپارچگی وجودیاند
نیمه تاریک وجود بهسرعت پس از انتشار در فهرست پرفروشترینهای نیویورک تایمز قرار گرفت و نام دبی فورد را به عنوان یکی از نویسندگان برجسته در حوزه خودیاری مطرح کرد. این کتاب بارها توسط شخصیتهای شناختهشدهای مانند اپرا وینفری توصیه شده است.
بیشتر ما در آرزوی آرامش فکر هستیم. این تلاشیست که یک عمرطول میکشد و کاریست که دستکم درآغوش کشیدن و پذیرفتن تمامیت وجودمان را میطلبد. پی بردن به موهبت های حتی نفرتانگیزترین ویژگیهایمان روندی خلاق است که به خواستهای عمیق برای شنیدن و آموختن، اشتیاق به رها کردن پیش داوریها و باورهای معیوب و آمادگی برای «حال بهتری داشتن» نیاز دارد. خويشتن حقیقی پیش داوری نمیکند؛ فقط منیت است که تحت تأثیر ترس و برای حفظ ما پیش داوری میکند. شگفت آن که این حفاظت، ما را از خودشناسی دور مینماید. باید آماده باشیم تا هر آنچه ما را ترسانده، دوست بداریم. در«دوره معجزات» گفته میشود: «نارضایتیهای من نور جهان را پنهان میکند.» برای عبور از منیت و حفاظهای آن باید آرام بگیرید، شجاع باشید و به نداهای درونی گوش دهید. پشت نقابهای اجتماعی ما، هزاران چهره پنهان شدهاند. هر چهره، شخصیتی از آن خود دارد و هر شخصیت، ویژگیهای مخصوص به خود را داراست. با گفتوگوی درونی با این شخصیتهای فرعی، تعصبها و پیشداوریهای خودخواهانهتان را به جواهراتی گرانبها تبدیل میکنید. هنگامی که پیامهای هر کدام از جنبههای سایهی خود را میپذیرید، به تدریج نیرویی را که به دیگران تسلیم کردهاید، بازپس میگیرید و پیوندی بر پایهی اعتماد با وجود اصیل خود برقرار میکنید. هنگامی که نداهای جنبههای مطرود را به آگاهی خود راه میدهید، تعادل شما باز میگردد و با طبیعت وجودتان هماهنگ میشوید. این نداها شما را از نو توانا میسازند تا مسائل خود را حل کرده، هدف زندگیتان را روشن نمایید. این پیامها شما را هدایت میکنند تا عشق و همدلی حقیقی و اصیل را کشف کنید.
اگر از کتاب نیمه تاریک وجود لذت بردهاید، کتابهای زیر نیز ممکن است برایتان جذاب و آموزنده باشند:
· نیروی حال اثر اکهارت توله نشر کلک آزادگان
· چهار میثاق اثر دون میگوئل روئیز نشر ذهن آویز
· شفای کودک درون اثر لوسیا کاپاچیونه نشر پیکان
نسخه الکترونیکی کتاب نیمه تاریک وجود با ترجمه فرناز فرود از نشر کلک آزادگان در فیدیبو قابل خرید و دانلود است. کافی است با ایمیل یا شماره موبایل خود در اپلیکیشن فیدیبو ثبتنام کنید، نام کتاب را جستجو کرده و نسخه epub را به کتابخانه خود اضافه کنید. همچنین با تهیه اشتراک فیدی پلاس، میتوانید به هزاران عنوان کتاب متنی، صوتی و الکترونیکی از دستهبندیهای متنوع دسترسی پیدا کنید.
فرمت محتوا | epub |
گوینده هوشمند (AI) | راوی |
حجم | 1.۹۰ مگابایت |
تعداد صفحات | 216 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
نویسنده | دبی فورد |
مترجم | فرناز فرود |
ناشر | کلک آزادگان |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | The Dark Side of the Light Chasers: Reclaiming Your Power, Creativity, Brilliance and Dreams. |
تاریخ انتشار | ۱۳۹۶/۱۱/۲۳ |
قیمت ارزی | 6.۹۹ دلار |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
کاش امکانی ناشران کتاب بذارن(مثلا با بارکد رمز دار ک مث شارژ اعتباری سیم کارت با ناخن پاک میشه و یکبار مصرفه برا ی شماره) ک کسایی ک نسخه چاپی کتاب رو تهیه کردن در صورت دسترسی نداشتن ب کتابشون(ب دلیل بیرون بودن یا شرایط نامناسب و...) بتونن کتاب رو رایگان از فیدیبو دریافت کنند. دوستان با نشر و لایک این پیام اینو رو ب گوش دست اندر کاران و ناشران برسانیم.
درود لطفاً تعداد چاپ کتابها را هم تو فیدیبو بزارید. این بخش خیلی مهم هس. چطور فیدیبو از این قسمت به این مهمی غافل مونده؟
من معتاد بودم ا وختی این کتابو خوندم ترک کردم
من این کتاب رو نه یک بار بلکه چند بار مطالعه کردم...خوب ما انسانها در تمام سطوح در نهایت بسیار شبیه هم هستیم..اگر جسارت شناخت بیشتر لایه های پنهان وجودی خودتون دارید ، این کتاب رو مطالعه و عمیقا درک کنید...
من این کتاب رو وقتی خوندم که تو شرایط بسیار بد روحی بودم و واقعا بهم کمک کرد بتونم خودم رو پیدا کنم و حالم رو خیلی بهتر کرد. توصیه میکنم حتما بخونین و به تمریناتش عمل کنین. کتاب فوق العاده ای هست.
من درحال خوندن نسخه چاپی این کتاب هستم و واقعا پیشنهاد میکنم هرکی دوست داره تمام جنبه های وجود خودشو بپذیره و به آرامش برسه میتونه در این راه کمک کننده باشه این کتاب. و خب تمرینات خیلی خوب کتابم واقعن تاثیر گذارن.
من با تعریفهای زیادی که ازش شنیده بودم خریداری کردم ولی متاسفانه با یه کتاب کاملا تخیلی، غیرعلمی و سطحی مواجه شدم! تو کل کتاب نویسنده یه نظریه ی شخصی رو مطرح میکنه و به زور دنبال اینه که مثالهایی پیدا کنه که اونو تایید کنه و بگه پس درسته! درحالیکه همچین نیمه ی تاریکی وجود نداره و چیزیکه مطرح شده فقط از باورها و عادتها و الگوهای تربیتی و محیطی نشات میگیره و خیلی راحت قابل تغییر و جایگزینیه. پیشنهاد میکنم پول و وقتتون رو برای خرید و خوندن اینجور کتابهای من دراوردی و غیرعلمی حروم نکنید.
به نظرمن مهمترین نکته ی کتاب همین جمله ایست که در زیر آورده م. به نقل از خود کتاب: "برای هر واژه، رویداد و انسانی که بر زندگی شما سنگینی میکند، نیاز دارید که به گذشته ی خود باز گردید، با آن مورد روبرو شوید؛ آن را جایگزین کنید و پذیرا شوید." درواقع ایده ی کتاب اینه که اگر احساس میکنید آدمای دور و برتون یه ویژگی خاص دارن که رو مختونه و مدام به خودتون میگین چرا من همه ش آدمهایی با این ویژگی رو جذب میکنم. دلیلش اینه که شما اون ویژگی رو درون خودتون انکار کردین. حالا باید برگردید به گذشته تون اون ویژگی رو در خودتون پیدا کنید و بپذیریدش. اونموقعه که میبینید دیگه این ویژگی دیگران اذیتتون نمیکنه. و آدمهایی با اون ویژگی رو جذب نمیکنید. قشنگه ارزش خوندن داره کتابش
با این جمله موافقم که ممکنه فردی رو که داریم نقدش می کنیم صفتی رو داشته باشه که خودمون داریم ولی همیشه نه برخی اوقات.نویسنده این کتاب با قطعیت صدرصدی میگه همیشه وقتی از یه نفر بدمون میاد قطعا اون ویژگی منفی رو درون خودمون داریم که کشف نکردیم و هزاران مثال من درآوردی از خودش می خواد بیاره که تایید کنه .درصورتیکه این حرف همیشه درست نیست خیلی مواقع از ویژگی های یک نفر بدمون میاد ولی لزوما اون ویژگی ها در ما اصلا وجود نداره هر چه قدرم کنکاش کنی و فکر کنی ابدا اون ویژگی هارو نمیتونی در خودت پیدا کنی ولی نخیر این خانم نویسنده فقط پافشاری می کنه که حتما تو خودت هم این ویژگی هارو داری👎👎👎👎
سلام بسیار کتاب خوب و پر محتوایی هست ..دلیلشم این هست که من یک سال پیش کتابی در رابطه با عزت نفس و اینکه خودمون رو دوست داشته باشیم گرفتم وخوندم و خوب بود ولی باز بعد چند مدت دوباره حال درونیم بد میشد و از همه ادمها گله و شکایت داشتم تا اینکه به طور اتفاقی در اینستا با این کتاب اشنا شدم و شروع به خوندنش کردم...و نیمه تاریک وجود خودم رو در کودکی پیدا کردم ..ریشه های ناراحتی های مدام من در کودکیم بود .. و این کتاب با تمرینهایی که داده بود به من یاد داد خوب و بد خودم رو دوست داسته باشم و قبولشون کنم و خلاصه این کتاب توی همه ی کتابهایی که تا الان خوندم عالی هست پیشنهاد میکنم بخونیدش و تبدیل به یه ادم جدید و چیزی که خودتون دوست دارید بشید