کتاب صوتی تمرین نیروی حال اثر اکهارت تُله

کتاب‌های زیادی در دنیا وجود دارند که به افراد کمک می‌کنند حال بهتری داشته باشند. کتاب صوتی تمرین نیروی حال یکی از همین کتاب‌هاست. کتابی که اکهارت توله آن را نوشته است و راه‌های متنوعی را برای دستیابی به روزگاری بهتر در اختیار افراد گذاشته است.

«practicing the power of now: essential teachings, meditations,and exercises from the power of now»  کتابی است که اولین بار در سال ۱۹۹۷، در ادامه‌ی کتاب نیروی حال که مشهورترین کتاب نویسنده است منتشر شد. با وجود اینکه سال‌های زیادی از انتشارش می‌گذرد هنوز هم خوانندگان خودش را دارد و افراد از سراسر دنیا از آن استقبال می‌کنند. این کتاب درباره‌ی اهمیت زندگی کردن در لحظه نوشته شده است و نویسنده معتقد است اگر بتوانیم درک خوبی از شخصیت درونی خودمان به دست آوریم می‌توانیم از این نیرو استفاده کنیم. تله نیتجه‌ی ده سال تلاشش را در این کتاب جمع آوری کرده است تا به دیگران کمک کند ذهن خود را در خدمت خودشان درآورند.

این کتاب تا کنون به بیش از سی زبان مختلف برگردانده شده و  چندبار به فارسی ترجمه شده است. یکی از ترجمه‌های خوب آن ترجمه فرناز فرود است. انتشارات کلک آزادگان این اثر را به شکل کتاب صوتی و با صدای مجید حمیدا در بازار عرضه کرده است. اگر ترجیح می‌دهید به جای خواندن کتاب آن را در موقعیت‌های مختلف بشنوید می‌توانید نسخه صوتی را در دسته‌بندی روانشناسی فیدیبو دانلود کنید.

موضوع کتاب صوتی تمرین نیروی حال چیست؟

اکهارت تله در کتاب تمرین نیروی حال از روش‌هایی می‌گوید که به افراد کمک می‌کند در لحظه به خوبی زندگی کنند. این کتاب سه بخش اصلی با نام‌های دست یابی به نیروی حال، رابطه، تمرین معنوی و پذیرش و تسلیم نوشته شده است و در هر بخش چیزهای زیادی را به خوانندگانش یاد می‌دهد. او از خوانندگانش می‌خواهد به درون خود توجه کنند و آگاهی را به سوی درونشان ببرند. همچنین باید با منفی بافی و خشم و ... مبارزه کنیم و در ادامه به آرامش درونی دست پیدا کنیم. آنچه تله در نهایت می‌گوید این است بیشتر احساسات، اتفاقات و حتی بیماری‌هایی که تجربه می‌کنیم در ذهن ما وجود دارند و با کنترل ذهن می‌توانیم آن‌ها را هم کنترل کنیم.

اکهارت تله، نویسنده معناگرا

Ekhart tolle نویسنده‌ی آلمانی متولد سال ۱۹۴۸ است. او در آغاز کودکی آرامی داشت اما بعدها والدینش جدا شدند و باعث شد چند سال پرتنش را بگذراند. این شرایط تا زمانی که اکهارت به دانشگاه رفت ادامه پیدا کرد اما سرانجام به لندن رفت و در رشته‌ی فلسفه و روانشناسی مدرک خود را گرفت. او کارشناسی ارشد خود را هم از دانشگاه استنفورد دریافت کرده است.

اکهارت توله نوشتن را در پایان دهه‌ی بیست سالی شروع کرد و به نویسنده‌ی موفقی هم تبدیل شد. او چندین کتاب نوشته است که می‌توان آن‌ها را کتاب‌های خوبی در حوزه‌ی راهنماهای معنوی دانست. او به‌عنوان یک مربی معنوی هم شهرت بسیار خوبی دارد. در ادامه تعدادی از کتاب‌های الکهارت تله را معرفی می‌کنیم:

• زمین نو
• سکون سخن می‌گوید
• نیروی حال
• سفر به خویشتن

سه دلیل برای شنیدن کتاب صوتی تمرین نیروی حال

• انسان همیشه نمی‌تواند به تنهایی در مسیر سعادت گام بردارد و گاهی نیاز به راهنمایی و همراهی دارد، کتاب صوتی تمرین نیروی حال کتابی است که می‌تواند این نقش را ایفا کند.
• شنیدن کتاب صوتی راحت‌تر از کتاب خواندن است. کتاب صوتی را می‌توانید در موقعیت‌های مختلف در راه، یا در حال انجام دادن کارهای روزانه هم بشنوید و از کتاب بهره ببرید.
• کتاب تمرین نیروی حال پر از راه‌حل‌های عملی است که به شما کمک می‌کنند واقعاً پیشرفت کنید.

در بخشی از کتاب صوتی تمرین نیروی حال می‌خوانیم

بدن دردمند نیاز دارد تا از شما تغذیه کند همۀ تجاربی که با انرژی او هماهنگ باشند هر عاملی که به هر شکلی درد بیشتری تولید کند، خشم، ویرانگری، نفرت، غم ماجراهای عاطفی خشونت یا بیماری این بدن را تقویت می‌نماید، بنابر این هنگامی که بدن دردمند شما را تسخیر کند، شرایطی را در زندگی برایتان پدید می‌آورد که بازتاب ارتعاش انرژی خود اوست تا بتواند از آن تغذیه کند. درد فقط می‌تواند از درد تغذیه شود.

درد نمیتواند شادی را فرو ببرد چون برایش غیر قابل هضم است. پس از آن که بدن دردمند بر شما غلبه کرد شما خواهان درد و رنج بیشتری می‌شوید، شما مظلوم یا مقصر می‌شوید، این میل در شما پیدا می‌شود که درد ایجاد کنید، درد بکشید یا هر دو در واقع تفاوت چندانی بین این دو وضعیت نیست. البته شما نسبت به این امر آگاه نیستید و با جوش و خروش ادعا می‌کنید که طالب درد نمی‌باشید، اما به دقت نگاه کنید و ببینید که افکار و اعمال شما چنان طراحی شده‌اند که به درد خود و دیگران تداوم ببخشند، اگر به راستی نسبت به این وضعیت آگاه شوید این الگو از بین می‌رود، زیرا درد بیشتر خواستن دیوانگی است و هیچ کس آگاهانه، دیوانه نیست.

پیشنهادهایی برای دوستداران کتاب تمرین نیروی حال

اگر کتاب‌های از این دست که با موضوع خودیاری و موفقیت است نظرشما را جلب می‌کند، نمونه‌های زیر نیز می‌تواند برای شما جالب توجه باشد:

• کتاب چگونه بدون ترس و نگرانی زندگی کنیم؟ به قلم کی شری داماناندا، ترجمه‌ی الهه غفاریان، زکیه ناطقی و محمد قلی‌پور، انتشارات شاملو
• عامل جذب پنج گام آسان برای خلق ثروت و یا هر آنچه آرزویش را دارید، نویسنده جو ویتالی، مترجم عادله عباسی، منتشر شده از سوی انتشارات کتیبه پارسی
• میکروبوک بیندیشید و ثروتمند شوید: ۱۵راهکار برای جذب ثروت، با قلم ناپلئون هیل ترجمه و انتشار از گروه سبکتو
• کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین، با قلم فلورانس اسکاول شین، برگردان به فارسی از نشمیل مشتاق، انتشارات نقش و نگار