کتاب صوتی درست دعوا کنید اثر جان گاتمن

کتاب درست دعوا کنید یکی از آثار مهم در زمینه ارتباط زوجین است و مطالب آن به زوج‌ها کمک می‌کند تا با وجود تعارض‌ها و تفاوت‌ها، ارتباط سازنده و پایدار داشته باشند. محتوای این کتاب براساس تحقیقات علمی و تجربیات بالینی توسط دکتر جان گاتمن و همسرش دکتر جولیا شوارتز گاتمن نوشته شده است. جان گاتمن سال‌های زیادی به همراه همسرش در موسسه گاتمن، روابط زوج‌های مختلفی را بررسی کرده و پیش‌بینی‌های او نسبت به موفقیت یا شکست یک رابطه، بسیار مشهور است.

اختلاف نشانه ی شکست رابطه نیست؛ بلکه کلید تقویت آن است.

دکتر جان و جولی گاتمن بنیان گذاران آزمایشگاه عشق» طی دهه‌ها پژوهش گسترده توانسته‌اند پنج اشتباه رایجی را که هنگام دعوا در گیرشان می‌شویم کشف کنند. درک این اشتباهات ما را از شر ذهنیت برنده – بازنده خلاص کرده و باعث می‌شود رابطه‌ی خود را بر اساس هم فکری و همدلی پیش ببریم.

این کتاب نشان می‌دهد هر یک از ما فرهنگ تعارض خاص خود را داریم که محصول نحوه تربیت و تجربه‌هایی است که در روابط قبلی‌مان کسب کرده‌ایم و درواقع همین فرهنگ است که سبک‌های تعارض ما را تعیین می‌کند کتاب با ارائه راهکارهایی عملی که نتیجه چند دهه تجربه گاتمن‌ها در زمینه زوج درمانی است به ما کمک کرده تا این سبک ها را شناسایی کنیم و با پذیرش و مدیریت تعارض – به عنوان یکی از پدیده‌های جدایی ناپذیر رابطه – صمیمیت مان را با شریک خود بیشتر کرده و زندگی عاشقانه‌تری داشته باشیم.

بخشی از کتاب

به نظرتان احتمال این که شما و همسرتان هر دو در لحظه‌ای واحد، آمادگی عاطفی لازم برای ارتباط را داشته باشید چقدر است؟ حتی اگر شما و همسرتان حدود پنجاه درصد اوقات آمادگی عاطفی برای ارتباط با یکدیگر را داشته باشید، احتمال این که آمادگی هر دو در زمانی واحد هم پوشانی داشته باشد، فقط بیست و پنج درصد است؛ و معنایش این است که در هفتاد و پنج درصد اوقات آمادگی لازم را ندارید. بنابراین اگر همه چیز را به شانس و احتمالات مرتبط کنید و تلاش عامدانه‌ای برای توجه به یکدیگر نداشته باشید، احتمال این که معجزه وار همدیگر را هم زمان در لحظه پذیرش بیابید به شدت ناچیز است.