کتاب صوتی هنر یافتن جریان نشر ماه آوا

بخشی از کتاب

رسیدن به «حالت جریان» زمانی اتفاق می‌افتد که شما در مورد کاری که قرار است انجام دهید، احساس نگرانی نداشته باشید. این احساس آرامش در صورت تسلط بر موضوع اتفاق می‌افتد. چنانچه شما بر مهارت و فعالیتی که قرار است آن را انجام دهید مسلط باشید، در زمان انجام آن احساس راحتی و آرامش خواهید داشت و این آرامش باعث می‌شود که قسمت‌های سخت هر کاری توسط ضمیر ناخودآگاه شما، به‌نحوی‌که آرامشتان به هم نخورد مدیریت شود.

برای مثال در نظر بگیرید که شما یک قهرمان شنای حرفه‌ای هستید و سال‌ها در این رشته فعالیت داشته‌اید. گویی اعمال شما در حافظه‌ی فیزیکی شما ذخیره شده است. منظور از ذخیره در حافظه‌ی فیزیکی این است که شما در زمان مسابقه نیازی نیست به حرکات خود فکر کنید و ماهیچه‌ها و اعضای بدن شما به‌صورت خودکار عمل خواهند کرد. ذهن ناخودآگاه شما بر آنچه باید انجام دهد، آگاه است و آن را برای شما انجام می‌دهد. بدین ترتیب چون نیازی نیست شما به حرکات خود فکر کنید سریع‌تر به اوج تمرکز و «حالت جریان» می‌رسید. در حقیقت سال‌ها تمرین شما را به این حد از توانایی رسانده است.