0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
میکروبوک صوتی  میکروبوک صوتی پیشگیری از خشم فردا نشر نوین کتاب

میکروبوک صوتی میکروبوک صوتی پیشگیری از خشم فردا نشر نوین کتاب

میکروبوک
کتاب صوتی
فیدی‌پلاس
درباره میکروبوک صوتی پیشگیری از خشم فردا

تنها موجودی که در دید خود نسبت به جهان، اختیار گزینش دارد انسان است. همه موجودات دیگر غریزه دارند، یعنی به صورت قابل پیش‌بینی به تحریک‌ها واکنشی نشان می‌دهند که از پیش در سیستم عصبی آنها کار گذاشته شده است. مطلب معجزه آسا در مورد انسان این است که غریزه بر او حاکم نیست. انسان نه‌تنها برای پاسخ به دنیای پیرامون خود (مثلا هنگامی‌که کسی با شما بدرفتاری می‌کند) دارای اختیار است، بلکه حتی قبل از آن اختیار این را دارد که چه برداشتی از اعمال آن شخص داشته باشد. در میکروبوک «پیشگیری از خشم فردا» به شما آموزش داده خواهد شد که چطور خشم را پیش از ظاهر شدن مدیریت کنید. شما می‌توانید با کارهایی که امروز می‌کنید جلوی خشم فردا را بگیرید. اگر نمی‌خواهید قربانی طغیان کور شوید، باید چشم خود را به روی زندگی "آنگونه که هست" به جای "آنگونه که باید باشد" باز کنید. پنهان کردن خشم شاید کاری متمدنانه باشد، اما قطعا برای سلامتی خوب نیست. وقتی شما خشمگین هستید و حالتان خوب نیست نباید بگویید "حالم خوب است". نویسنده در این میکروبوک به شما می‌آموزد که چگونه خشم‌تان را بدون نگرانی از بی‌حیایی ابراز کنید. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا این‌قدر از زندگی خود ناراضی هستید و برای درمان آن چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ شما اول باید در خلوت به مقدار و دلیل خشم خود اذعان کنید. بعد می‌توانید تمام رفتارهای نوع الف، از جمله رقابت، وسواس در مورد زمان و از خودگذشتگی برده‌وار نسبت به کار را ترک کنید و از زندگی خود به‌خاطر کسی که هستید و نه آنچه که هستید، لذت ببرید. نکته قابل توجه این است که شما می‌توانید از خشم خود به‌عنوان متحد خود استفاده کنید نه دشمن خود. این نگرش استفاده سازنده از خشم نام دارد و روشی کاملا نو در برخورد با هیجان‌ها است. با گوش کردن این کتاب می‌توانید این روش سازنده را فرا بگیرید.

شناسنامه

فرمت محتوا
mp۳
حجم
189.۳۳ مگابایت
مدت زمان
۰۳:۲۵:۰۶
نویسنده ویلیام دویل جنتری
مترجمسعید گرامی
مترجم دومعزیزالله سمیعی
راویمصطفی هرآیینی
ناشرنوین کتاب
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۳۹۹/۰۲/۱۰
قیمت ارزی
5 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
mp۳
۱۸۹.۳۳ مگابایت
۰۳:۲۵:۰۶

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.5
از 5
براساس رأی 6 مخاطب
5
50 ٪
4
16 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
33 ٪
2 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
1

یک دقیقه برای نمونه، کم هست، با این مقدار تصمیم گیری نمیشه کرد که کتاب رو بخریم. من معمولا اگر به نتیجه نرسم،‌کتاب رو نمیخرم

5

تکنیکهای خیلی خوب و کاربردی برای کنترل خشم به ما یاد میده

3.5
(6)
46,000
تومان

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
میکروبوک صوتی پیشگیری از خشم فردا
ویلیام دویل جنتری
میکروبوک
نوین کتاب
3.5
(6)
46,000
تومان