کتاب میکروبوک صوتی ده فکر رهایی بخش از خشم اثر ویلیام دویل جنتری

تحقیقات نشان می‌دهند که مردم با بالاتر رفتن سن خود کمتر خشمگین می‌شوند و زودتر به خشم خود غلبه می‌کنند. شاید دلیل آن این باشد که افراد خشمگین زود می‌میرند. یا شاید آن‌ها که مانده‌اند یکی از درس‌های بزرگ زندگی را یاد گرفته‌اند: حفظ حیات انرژی می‌خواهد. مدیریت خشم، برتری فکر است بر مورد. مورد آن چیزی است که در فکر خود دارید. پی بردن به فرق بسیار خشمگین بودن در مقابل خشمگین نبودن است. میکروبوک «ده فکر رهایی‌بخش از خشم» طی ده توصیه به شما کمک می‌کند که خشم دیروز، امروز و فردای خود را مدیریت کنید. در این راستا افق دید وسیع‌تری برای داشتن دیدگاهی سالم به شما می‌دهد که راحت‌تر به آرامش درونی دست یابید و خود را از بند خشم رهایی بخشید همجنین به شما یادآوری می‌کند که وقتی با مردم سرو کار دارید شما هیچ امتیاز انحصاری ندارید. مشکل امتیاز داشتن این است که یک نوع احساس وظیفه، قطعیت و قابلیت پیش‌بینی را منتقل می‌کند مثلا هرکاری را که از فرزندان نوجوانتان می‌خواهید آن‌ها باید همیشه و بی بروبرگرد همه خواسته‌های شما را به خاطر اینکه آن‌ها را به دنیا آورده‌اید انجام دهند. حال اگر آن‌ها نظر دیگری داشته باشند موجب خشمگین شدن شما می‌شوند.