میکروبوک صوتی میکروبوک صوتی مدیریت خشم همین امروز نشر نوین کتاب

در میکروبوک «مدیریت خشم همین امروز» خواهید شنید که چرا همیشه حرف آخر را زدن (آن هم از روی خشم) عاقلانه نیست و متوجه خواهید شد که چگونه باید به خشم‌تان چفت و بست بزنید و از حجمش کم کنید. در حقیقت همه‌ی مدیریت خشم به تسلط فکر روی موضوع باعث خشم، دادن وقت کافی برای پاسخگویی به احساسات خود، پرسیدن سوال درست از خود درباره خشم و تصمیم‌گیری درباره اینکه آیا مایل هستید بهای رفتار غضبناک خود را بپردازید یا خیر مربوط می‌شود. در حقیقت صرف اینکه حق دارید خشمگین شوید معنی‌اش این نیست که حتما باید از این حق استفاده کنید. متاسفانه نود درصد مردم با شروع احساس خشم هیچ اقدامی نمی‌کنند و بسیار اتفاق میفتد که خیلی سریع از مرحله احساس خشم ضعیف به غضب نزدیک به انفجار می‌رسند. در این کتاب صوتی خواهید شنید که چگونه می‌توانید جلوی این اتفاق را بگیرید.