میکروبوک صوتی میکروبوک صوتی مدیریت خشم در رابطه های کلیدی نشر نوین کتاب

بیشتر اوقات زندگی روزمره ما در سر کار،‌ خانه یا نزد دوستان و آشنایان سپری می‌شود. در میکروبوک «مدیریت خشم در رابطه‌های کلیدی» به موضوعاتی از مدیریت خشم پرداخته می‌شود که از لحاظ مکان ویژه هستند در واقع آنچه که در سر کار به درد می‌خورد، الزاما در خانه کاربردی ندارد. تاثیر خشم زهرآلود را می‌توان در سه نوع رابطه کلیدی: شغل، خانواده و عزیزان مورد بررسی قرارداد. شما باید بدانید که چطور از روابط غیرسازنده کاری دور بمانید، مهارت چانه زنی خود را زیاد کنید، یک محیط خانوادگی خالی از خشم داشته باشید، به یک همسر خشمگین بودن پایان دهید، از خشم و بددهنی دوری کنید و وقتی عزیزان شما خونسردی خود را از دست می‌دهند، شما خونسرد باشید. در عمل این کتاب صوتی راهنمایی است برای تبدیل دشمنی به هماهنگی با همه بازیگران کلیدی در زندگی شما. اما باید دقت داشته باشید بهره‌ای را که با روزی یک وعده غذا خوردن به همراه خانواده در تلاش برای کم کردن برخوردهای خانوادگی خواهید برد در اتاق هیئت مدیره به دست نخواهید آورد. خشم همیشه با حرف زدن مشخص می‌شود حتی اگر به زبان کلمات نباشد، با زبان عمل و حرکات، احساسات شما بیان می‌شود. با عمل ابراز کردن احساسات، همان چیزی که رفتار غیرسازنده می‌نامیم. صحبت کردن از این طور حرف زدن بهتر است. شایسته تر این است به خود طرف بگویید که در ذهن و دل شما چه می‌گذرد. هدف این کتاب صوتی تبدیل ضدیت به هماهنگی با ارائه مجموعه‌ای از راهبردهاست.