0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
میکروبوک صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم
٪30

معرفی، خرید و دانلود میکروبوک صوتی میکروبوک صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم

درباره میکروبوک صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم

احساسات همانند خشم به خودی خود اتفاق نمی‌افتد. برعکس احساسات به شما می‌گوید که چطور زندگی کنید، بخوابید، چه مقدار نیکوتین یا کافئین مصرف کنید، چگونه با استرس کنار بیایید، آیا زندگی متعادلی دارید، چقدر مذهبی هستید و احساس پیروزی در شما چگونه است. شما در ابتدا برای مدیریت خشم در زندگی خود باید تفاوت بین خشم و استرس را دریابید. و در ادامه یاد بگیرید وقتی کاسه صبرتان لبریز شد و علامت‌های هشدار دهنده خشم را دیدید چه کنید. بیشتر مردم برای فرار از استرس و خشم خود موضوع قانونی بودن و سالم بودن را به اشتباه با یکدیگر یکی می‌دانند. اگر چیزی قانونی باشد، فکر می‌کنیم که حتما ضرری هم ندارد و نمی‌تواند به ما آسیبی برساند. اما عقل سلیم خلاف این را می‌گوید. آرامش فکری ناشی از باور به نیروی برتر، پادزهری برای خشم است. وقتی به نیرویی قوی‌تر از خود اعتقاد دارید و با توجه به آن نیرو حرکت می‌کنید،‌ می‌توانید با آرامش بیشتری به مشکلات خود رسیدگی کنید تکنیک‌هایی که در این کتاب صوتی می‌آموزید برای کاهش خشم نیست بلکه شمارا شادتر و سالم‌تر می‌سازد. شما در می‌یابید استرس‌های مضر کدامند، مصرف مجاز کافئین چقدر است، چگونه تفریحات سالم داشته باشید، از ایمان به عنوان یک سلاح استفاده کنید، میزان مثبت‌اندیشی خود را محاسبه کنید و بالاخره اینکه چطور خشم می‌تواند یک ذهن تنبل را به فعالیت وا دارد.

شناسنامه

فرمت محتوا
mp۳
حجم
221.۲۴ مگابایت
مدت زمان
۰۴:۳۰:۵۹
نویسنده ویلیام دویل جنتری
مترجمعزیزالله سمیعی
مترجم دومسعید گرامی
راویمصطفی هرآیینی
ناشرنوین کتاب
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۳۹۹/۰۲/۰۹
قیمت ارزی
3 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
mp۳
۲۲۱.۲۴ مگابایت
۰۴:۳۰:۵۹

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
5
از 5
براساس رأی 3 مخاطب
5
ستاره
100 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
0 ٪
2
ستاره
0 ٪
1
ستاره
0 ٪
1 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5

عالی

5
(3)
4,000
٪30
2,800
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
میکروبوک صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم
٪30
میکروبوک صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم
ویلیام دویل جنتری
نوین کتاب
5
(3)
4,000
٪30
2,800
تومان