کتاب صوتی هم شاغل هم مادر اثر هاروارد بیزینس ریویو

هم شاغل هم مادر کتابی است از مجموعه‌ شناخته‌شده‌ HBR (Harvard Business Review) که به بررسی چالش‌ها، تنش‌ها و راه‌حل‌های میان نقش حرفه‌ای و نقش خانوادگی زنان می‌پردازد. این اثر در دسته‌ «رشد فردی، زنان، و سبک زندگی شغلی» قرار می‌گیرد. نویسندگان با تکیه بر تحقیقات علمی، مشاوره‌های مدیریتی، و مصاحبه با مادران شاغل در سطوح مختلف، توصیه‌هایی عملی و قابل‌اجرا ارائه داده‌اند. این کتاب راهی‌ست برای بازتعریف موفقیت از نگاه زنان امروز، و تلاشی است برای ایجاد توازن میان زندگی حرفه‌ای و شخصی.

خلاصه کتاب هم شاغل هم مادر

در این کتاب، به مسائل متعددی پرداخته می‌شود؛ از اضطراب ناشی از ترک کودک در ابتدای بازگشت به کار گرفته تا احساس گناه دائمی، فرسودگی شغلی، و نبود حمایت کافی از زنان در محیط کار. فصل‌های مختلف کتاب به موضوعاتی چون:

 -  تنظیم مرز میان زمان کاری و زندگی خانوادگی

 -  حمایت از خود بدون احساس خودخواهی

 -  انتخاب درست اولویت‌ها

 -  مدیریت زمان و انرژی

 -  مذاکره با کارفرما برای ایجاد فضای حمایتی

می‌پردازد و راهکارهایی ارائه می‌دهد که هم مبتنی بر تجربه و هم مبتنی بر داده‌های علمی‌اند.

بخشی از کتاب هم شاغل هم مادر

خانواده‌ای را می‌شناسم که سنت هدف‌گذاری دارند. به‌جای تصمیمات سال نو، آن‌ها اوایل سال دور میز می‌نشینند و هر عضو خانواده اقدامی را می‌گوید که می‌خواهد در سال آینده انجام دهد؛ اقدامی مهم مانند یافتن شغل جدید یا دوچرخه‌سواری بدون چرخ‌های کمکی، یا اقدامی ساده مانند کم کردن چند ثانیه از بهترین رکورد شخصی خود برای پنج کیلومتر یا تعیین تعداد کتاب‌هایی که می‌خواهد در یک سال بخواند. این اهداف درواقع بخشی از مقوله‌ای بزرگ‌تر هستند، مأموریت کلی خانوادگی، مانند بیانیه‌ مأموریتی که بسیاری از سازمان‌ها دارند.