معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی ذهن آگاهی

این کتاب واقعا پر بار و کاربردی بود . حتی ۳ نکته از این کتاب پر بار بیرون بکشیم زندگی مارا عوض میکند. خیلی قشنگ در مورد مراقبه برای ذهن اگاهی میگوید که کارد مغز را به سمت ارامش میبرد که تصمیمات درست در لحظه ی حال بگیریم. تمرکز بر لحظه ی حال و زیستن در زمان اکنون را میگوید . به نظرم خیلی قشنگ حتی به ساده ترین روش غلبه بر استرس را توضیح‌داد . در کل اگر فقط بتوانیم مراقبه و‌نفس کشیدن هوشمند را در زندگی پیاده سازی کنیم کارکرد مغز تغییر پیدا میکند و تصمیمات بهتری میگیریم .

چندین بار صفحه رو بالا پایین کردم فهرست این کتاب صوتی کجاست بله صدای گوینده عالیه اما موضوعات این کتاب در مورد چیه ؟ آیا توصیه عملی هم داره؟

کتاب مفیدی هست اما عاری از شعرزدکی نیست یه سری شعارها داره که در ایران قابل اجرا نیست بعضی هم فکر کنم در بهشت هم قابل اجرا نباشه

کتاب خوبیه. توصیه می‌کنم. مجموعه مقالاتی هست نیاز به تمرکز برای درک کامل داره. بنابراین سرسری گوش ندهید.

خیلی کاربردی نبود .خواننده کتاب بی احساس صحبت می کرد انگارازسروظیفه

زیاد جالب نیست بیشتر در مورد فواید ذهن آگاهی هست

دوست نداشتم

خوب بود