کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم نشر هنوز

خوشبختی برای هرکسی معنای متفاوتی دارد. نویسنده کتاب به جای این که ما را به جست و جوی خوشبختی بفرستد، تشویق‌مان می‌کند که سلامت عاطفی‌مان را ارتقا دهیم. او برای سلامت عاطفی ویژگی‌هایی بیان می‌کند و شیوه‌هایی برای رشد هر ویژگی ارائه می‌دهد. این کتاب به ما کمک می‌کند که تاثیر فشارهای عاطفی بر زندگی روزمره‌مان را بشناسیم و دریابیم چگونه بر الگوهای ناکارآمد غلبه کنیم و با آگاهی بیش‌تر رویکرد جدیدی به زندگی پیدا کنیم. با مطالعه مجموعه جدید کتاب‌های خودیاری «مدرسه زندگی» توان ما برای مقابله با برخی از «سخت‌ترین» مشکلات زندگی افزایش می‌یابد. این افزایش توان هم آگاه کننده است، هم مفید و آرامش بخش. کتاب‌های این مجموعه نشان می‌دهند که «خودیاری» واقعی به چه معناست» - الن دوباتن، بنیان گذار «مدرسه زندگی»

«مدرسه‌ی زندگی راه‌هایی اساسی پیش روی ما قرار می‌دهد تا به کمک آن‌ها به گنجینه‌ی دانش انسانی دست یابیم.» - روزنامه‌ی ایندیپندنت‌آن ساندی