کتاب نمی توانی به من آسیب بزنی نشر میلکان

درباره کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی

دیوید گاگینز به‌عنوان سرسخت‌ترین مرد جهان، در کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی: بر ذهنت چیره شو و ناممکن را ممکن کن درباره روزهای سختی که پشت سر گذاشته و کارهایی که کرده تا طعم شیرین موفقیت را بچشد، صحبت کرده است. این کتاب یکی از پرفروش‌ترین عنوان‌های نیویورک‌تایمز است که به زبان‌های مختلف ترجمه شده. نسخه حاضر را میلاد بشیری به فارسی برگردانده و نشر ملیکان آن را منتشر کرده است.

شاید باورتان نشود مردی که امروزه او را با عنوان سرسخت‌ترین مرد جهان و آماده‌ترین مرد ایالات متحده آمریکا می‌شناسیم، روزگار کودکی بسیار سختی داشته و با فقر دست‌وپنجه نرم می‌کرده. گاگینز این کتاب را درباره زندگی خود نوشته و بعد از انتشار آن، مورد تحسین افراد بسیاری زیادی قرار گرفته است. پدرش فردی خشن بود که او و مادرش را کتک می‌زد و آسیب‌های جسمی و روانی زیادی را بر او تحمیل می‌کرد. گاگینز یک جوان سیاه‌پوست آفریقایی بود که می‌خواست زندگی پر از آرامشی داشته باشد؛ اما فقر و افسردگی، سایه سیاهی بر زندگی‌اش انداخته بود.

اما او در نقطه‌ای از زندگی، تصمیم می‌گیرد که از زمین بلند شود و از تمام قوای خود استفاده کند تا به آرزوهایش برسد. به همین خاطر به زندگی گذشته خود پشت می‌کند و با استفاده از تمام ظرفیت‌های جسمی و ذهنی خود، در راه جدید قدم می‌گذارد. او امروزه به‌عنوان نماد نیروهای مسلح ایالات متحده شناخته می‌شود و اولین فردی است که توانسته آموزش‌های تخصصی نیروی دریایی، رنجر ارتش و کنترل‌کننده هوایی تاکتیکی نیروی هوایی ایالات متحده را با موفقیت به اتمام برساند.

گاگینز به شما می‌آموزد که چگونه به خودتان نگاه کنید، چگونه خودتان را باور داشته باشد و برای آرزوهای‌تان تلاش کنید. هرچند در زندگی موانع زیادی وجود دارد؛ فقر، خشونت جسمی و روانی، تبعیض نژادی، مرگ عزیزان، طلاق و افسردگی، بخش‌هایی از این موانع هستند. اگر بتوانید ظرفیت‌های درونی خود را کشف کنید، آن‌وقت می‌بینید که هیچ مانعی در برابر توان شما معنا ندارد.

از این کتاب تاکنون بیش از سه میلیون در جهان فروش رفته و چندین بار تجدید چاپ شده است. شما می‌توانید این کتاب الکترونیکی را از وب‌سایت یا اپلیکیشن فیدیبو خریداری کنید.

کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به مطالعه کتاب‌های انگیزشی و موفقیت علاقه دارید، از خواندن این کتاب لذت خواهید برد. این کتاب را می‌توانید به دوستی که درگیر افسردگی است یا کسی که به کمک نیاز دارد نیز هدیه دهید. مطالعه کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی را به همه افرادی که دوست دارند در زندگی‌شان فردی متمایز باشند و به آرزوهای‌شان برسند، پیشنهاد می‌کنیم.

خواندن این کتاب چه کمکی به شما می‌کند؟

با مطالعه این اثر می‌توانید استعدادها و ظرفیت‌های خود را کشف کنید و برای شکوفایی آن‌ها، قدم بردارید. این کتاب مثل یک راهنمای صمیمی، مشوق شما است و راه‌های شگفت‌انگیزی را برای تقویت ظرفیت جسم و روان پیشنهاد می‌دهد. خواندن بیوگرافی گاگینز، شما را متحول می‌کند و بزرگ‌ترین درسی که بهتان می‌دهد این است که هیچ‌کس نمی‌تواند به شما آسیب برساند. اگر عادت کرده‌اید که توانایی‌های خود را محدود ببینید، احساس قربانی بودن دست از سرتان برنمی‌دارد و انگیزه‌تان را از دست داده‌اید، وقتش است نگاهی عمیق‌تر به درون خودتان بیندازید. شما توانایی‌هایی دارد که با استفاده درست از آن‌ها، می‌توانید بر سختی‌ها پیروز شوید و هر مانع و شکستی را به عاملی برای تحرک بیشتر تبدیل کنید.

در بخشی از کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی می‌خوانیم

وقت آن رسیده است که با خودتان روبه‌رو شوید و خام و واقعی باشید. این تاکتیکی برای دوست‌داشتن خودتان نیست. نباید تصویر شاد به آن بدهید. غرور خود را نپرورانید. هدف ازمیان‌بردن غرور و برداشتن اولین قدم به‌سوی تبدیل شدن به خود واقعی شماست. من یادداشت‌هایی روی آینه‌ی مسئولیت‌پذیری‌ام گذاشته‌ام. از شما می‌خواهم که همین کار را بکنید. ابزارهای دیجیتالی مناسب نیستند. همه‌ی تردیدها، روياها و اهداف‌تان را روی کاغذ یادداشت‌ها بنویسید و روی آینه‌تان بچسبانید. اگر به آموزش بیش‌تری نیاز دارید، به خودتان یادآوری کنید که باید به‌سختی کار را شروع کنید؛ زیرا به‌اندازه‌ی کافی باهوش نیستید. همین و بس! اگر به آینه نگاه می‌کنید و کسی را می‌بینید که اضافه‌وزن دارد، به این معناست که شما چاق هستید. آن‌را بپذیرید. اشکالی ندارد که در این لحظات با خودتان مهربان نباشید؛ چون برای بهترشدن درزندگی، باید پوستِ کلفت‌تری داشته باشیم. چه هدف‌تان شغلی باشد (ترک کردن شغل، شروع کسب‌وکاری جدید)، چه مربوط به سبک زندگی (کم کردن وزن، فعال‌ترشدن) و چه ورزشی (دویدن اولین پنج کیلومترم، اولین ده کیلومترم يا ماراتن)، باید درباره‌ی این که کجا هستید و چه قدم‌هایی هر روز برای دست‌یابی به این اهداف موردنیازند، با خود صادق باشید. هرقدم و هرنکته‌ی لازم برای بهبود باید در یادداشت مربوط به خود نوشته شود. این به آن معناست که باید مقداری تحقیق کنید و آن‌ها را تفکیک کنید.