Loading

چند لحظه ...
من مضطرب

من مضطرب

نسخه الکترونیک من مضطرب به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۹,۹۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره من مضطرب

کتاب «منِ مضطرب» با نگاهی کاربردی سعی دارد با ارائه روش‌ها و تمرینات گوناگون تا حد ممکن به کاهش اضطراب و نگرانی کمک کند. در گام اول باید شناخت درستی نسبت به نگرانی یا دلهره داشته باشیم. همه ما می‌دانیم که بخشی از نگرانی برای انسان ضروری است، چرا که اگر اندکی نگرانی نباشد، انسان نسبت به انجام کارهایش بی‌خیال یا بی قید می‌شود. پس باید تفاوت میان استرس مثبت و منفی را شناخت. کتاب تفاوت میان اضطراب و دلهره را روشن می‌کند. اگر اضطراب در انسان کاهش پیدا نکند، تبدیل به دلهره یا دلشوره می‌شود. شاید شنیده باشید که شخصی بگوید، دلشوره دارد و نمی‌داند، دلیل اضطرابش چیست. این در شرایطی رخ می‌دهد که اضطراب در او ماندگار شده و تبدیل به یک دلهره دائمی در روانِ فرد شده است. این کتاب مانند سایر کتاب‌های زندگی بهتر که زیر نظر دکتر فردریک فانژه روانپزشک فرانسوی منتشر می‌شود؛ با مثالهای عینی ما را با واقعیت‌ها روبه‌رومی‌کند. ما گفته‌ کسانی را درکتاب می‌خوانیم که بسیار شبیه ما هستند و با مشکلاتی مشابه ما سروکار دارند. چرا که تقریبا جنس دغدغه‌ها و اضطراب‌ها در محیط‌های شهری در همه جای جهان تقریبا مشابه است. هرچند که به طور مثال ممکن است در کشورهای توسعه یافته، اضطراب ناشی از تامین معاش به دلیل زیرساخت‌های اقتصادی و بیمه‌ای کمتر ازکشورهای در حال توسعه باشد.

ادامه...

مشخصات من مضطرب

  • ناشر شمعدونی
  • تاریخ نشر ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 2.5 مگابایت
  • تعداد صفحات ۲۱۶ صفحه
  • شابک

بخشی از من مضطرب

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

در حال بارگذاری...

نظرات کاربران درباره من مضطرب

کاش تعداد دانلود رو هم نشون میدادین اینجوری میشه فهمید چه کتابی چه ترجمه ای بهتره و محبوب تره (دوستان اگه موافقید تو قسمت تماس با پشتیبانی شما هم درخواست کنین)
در ۱ سال پیش توسط eli ap ( | )
مطالب کتاب پراکنده بود و سطحی و گذرا به مسائل پرداخته بود. درباره اینکه چه طور با فضای مجازی و حجم بالای اطلاعات کنار بیاییم هم چیز زیادی ننوشته بود.در کل بد نبود اما نباید انتظار زیادی ازش نداشته باشید
در ۵ ماه پیش توسط smb...a74 ( | )
من فکر میکردم کتاب مفیدی باشه. اما نمیدونم مشکل از مترجم بود یا نویسنده. انگار همه چی خیلی مخش و پلا گفته شده. به هر چیزی اشاره کوچیکی شده و بعد رد شده. من البته از این کتاب بهترین درسی ک گرفتم این بود که با احساساتم نجنگم. بپذیرمش
در ۱ سال پیش توسط 935...970 ( | )
کتاب خوبی بود
در ۱ سال پیش توسط Sanaz minaee ( | )
کتاب واقعا مفیدیه
در ۱ سال پیش توسط Sanaz minaee ( | )
  • ۱
  • ۲
  • بعدی ›
  • آخرین ››