کتاب صوتی چگونه با خودتان دوست شوید وقتی سال‌هاست با خودتان در جنگید اثر مل رابینز

شده تا حالا حس کنی بزرگترین دشمنِ خودت هستی؟ انگار یک قاضیِ سخت‌گیر توی سرت نشسته که مدام ازت انتقاد می‌کنه، اشتباهاتت رو به رُخت می‌کشه و اجازه نمیده حتی یک لحظه به خودت افتخار کنی؟

سال‌ها جنگیدن با خودمون، فقط خسته‌مون می‌کنه. مل رابینز در این پادکست، مستقیم رفته سراغِ قلبِ همین درگیری. او بهمون یاد میده چطور این «جنگِ سردِ درونی» رو تموم کنیم و چطور می‌شه وقتی سال‌هاست به خودمون سخت گرفتیم، دوباره مسیرِ دوستی و مهربانی رو پیدا کنیم.

اگر خسته شدی از این‌همه قضاوت و دنبالِ راهی برای صلح با خودت هستی، این اپادکست مثل یک مرهم عمل می‌کنه. وقتش رسیده که مهربون‌تر با خودت رفتار کنی؛ برای شروعِ این دوستیِ قشنگ، با ما همراه شو.