کتاب صوتی کاربلد نشر نوین کتاب

هرجا صحبت از سبک زندگی سالم می‌شود، همه فکر می‌کنند باید ساعت ۴ صبح بیدار شوند، یک فنجان قهوه بخورند، کمی یوگا کنند تا روزشان شروع شود. اما دنیای کاربلدها به این حرکات جزئی محدود نمی‌شود. کاربلدها می‌دانند چطور غذا بخورند، چطور به خواب بروند، چگونه برنامه بریزند و چطور بیندیشند. این دوره نه شعار می‌دهد و نه سخنان انگیزشی برای شما دارد! بلکه از نقطه نظر علمی و بر اساس مکانیزم مغز، به شما یاد می‌دهد که یک سبک زندگی بسیار عالی و سالم (اما نه بر اساس رژیم‌های عجیب غریب و توصیه‌های غیر علمی) داشته باشید. یاد می‌گیرید که تغذیه، خواب، طرز فکر، ورزش و روتین خود را در جهتی پیش ببرید که مغز سالم‌تر و بدن خوشحال‌تری داشته باشید. در این دوره که کاملا مطابق با جدیدترین یافته‌های نورساینس بوده، سعی شده تا جزئی‌ترین رفتار‌ها و عادات روزمره انسان بررسی شده و روشی عملی برای تمامی بخش‌های اصلی زندگی انسان، ارائه می‌شود.

این دوره به نوعی یک پکیج کامل از بهترین عادت‌ها و برنامه‌هایی است که برای جزئی‌ترین بخش‌های زندگی خود، می‌توانید پیاده سازی کنید.