معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی قدرت حال

طبق کتاب، فقط لحظه فعلی واقعی است و فقط لحظه حال اهمیت دارد، و گذشته و آینده فرد توسط افکار آنها ایجاد می‌شود. نویسنده معتقد است که اصرار مردم مبنی بر کنترل زندگی آنها توهم «فقط درد می‌آورد» است. این کتاب همچنین روش‌های آرامش و مراقبه را برای کمک به خوانندگان در لنگر انداختن خود در زمان حال بیان می‌کند. این پیشنهادات شامل کاهش سرعت زندگی با پرهیز از چند کار، گذراندن زمان در طبیعت و رها کردن نگرانی در مورد آینده است.