فرمت محتوا | epub |
حجم | 1.۸۰ مگابایت |
تعداد صفحات | 192 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۶:۲۴:۰۰ |
نویسنده | ایتن کراس |
مترجم | نسیم حسینی |
ناشر | ترجمان علوم انسانی |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | Chatter : the voice in our head, why it matters, and how to harness it |
تاریخ انتشار | ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ |
قیمت ارزی | 5.۵ دلار |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
بیشتر راهکارهای کتاب بدیهی بود. نویسنده خیلی تلاش کرده بود راهکار ارائه بده ولی در نهایت کارهایی که همه مون ناخودآگاه برای غلبه به شرایط استرس آور انجام میدیم رو فهرست کرده بود. ولی چون این روشها علمی و ازمایشگاهی بر رسی شده بود، برای خواننده کاربردیتر و عملی تر تلقی میشه. اخر کتاب همه این روشها خلاصه شده و خوبه که هرچند وقت یه بار دوره شون کنم.
عالییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی
یه کتاب خیلی خوب برای کنترل صداهای ذهن