کتاب انقلاب عادت های کوچک نشر اندیشه آگاه

در این کتاب، می‌خواهم یک استراتژی ده مرحله‌ای اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب را ارائه کنم. این استراتژی برای ایجاد همه انواع رفتارهایی که می‌توانید تصورش را بکنید، کارساز خواهد بود. بهترین قسمت این استراتژی آنجاست که حفظ روتین‌های به‌تازگی شکل گرفته را تقریباً تضمین می‌کند.