0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
نشخوار ذهنی

معرفی، خرید و دانلود کتاب نشخوار ذهنی

چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
نویسنده:
اتان کراس
درباره نشخوار ذهنی
چه زمانی گفتگوی مثبت درونی ما تبدیل به گفتگوی منفی یا نشخوار ذهنی می شود؟ چگونه می توانیم به نشخوار ذهنی غلبه کنیم؟ آیا صدای درونی منفی می تواند گاهی مفید باشد؟ چگونه می توانیم به خود و دیگران در مدیریت صدای درونی کمک کنیم؟ نشخوار ذهنی شامل افکار و هیجانات ادواری منفی است که توانایی منحصر به فرد اما برای درون نگری را از یک موهبت تبدیل به یک نفرت می کند. نشخوار ذهنی باعث می شود که عملکرد شغلی، تصمیم گیری، روابط، شادکامی، و سلامتی ما در معرض خطر قرار گیرند. من در این کتاب ابزارهای مقابله با نشخوار ذهنی را معرفی می کنم و نه تنها طرز کار آنها را توضیح می دهم بلکه نشان می دهم که آن ها چگونه با هم ترکیب می شوند تا جعبه ابزاری را بسازند که جادوی تکامل، آن را برای مدیریت گفتگوهای درونی ما در اختیارمان قرار داده. ما گاهی به تلخی گفتگوهای درونی خود نیاز داریم. چالش ما این نیست که به طور کامل از صدای درونی منفی پرهیز کنیم بلکه باید تلاش کنیم که اختیار خود را به دست آن ندهیم. زندگی بدون یک صدای درونی که گاهی شما را آزار دهد، اصلا چیزی نیست که خواهانش باشید. این مثل آن است که سوار یک کشتی بدون رادار شوید. در این کتاب خواهید آموخت که چگونه این صدا را کنترل کرده و از آن بهره ببرید.
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
1.۸۳ مگابایت
تعداد صفحات
190 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۶:۲۰:۰۰
نویسندهاتان کراس
مترجمشاهین غفاری
ناشرموسسه انتشارات فلسفه
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
Chatter : the voice in our head, why it matters, and how to harness it , [۲۰۲۱‭].
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۰۶/۲۹
قیمت ارزی
5 دلار
قیمت چاپی
79,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۱.۸۳ مگابایت
۱۹۰ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.1
از 5
براساس رأی 8 مخاطب
5
ستاره
75 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
0 ٪
2
ستاره
12 ٪
1
ستاره
12 ٪
3 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
ل
لوگوس
۱۴۰۲-۰۷-۲۲
1

یه کتاب بسیار سطحی و ضعیف و تکرار واضحات فراوان که اصلا نیازی نبوده به صورت یک کتاب نوشته شود. کتاب خوب خواندن هم آرزوست.

9
992871****
۱۴۰۲-۰۵-۲۴
2

در کل بد نبود .نویسنده مطالب رو زیادی کش داده .در حد یه مقاله بود .

ح
حسن فرشی
۱۴۰۱-۱۱-۱۶
5

واقعا کتاب مفیدی برایم بود به طوری که هم کتاب صوتی آن را گوش کردم و هم از کتاب متنی آن استفاده کردم.

4.1
(8)
30,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو
نشخوار ذهنی
نشخوار ذهنی
اتان کراس
مهدی سعادتی

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
نشخوار ذهنی
نشخوار ذهنی
اتان کراس
شاهین غفاری
موسسه انتشارات فلسفه
4.1
(8)
30,000
تومان