کتاب مزیت ADHD اثر آندرس هانسن نشر موسسه انتشارات فلسفه

اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی که از این پس به‌اختصار ADHD می‌نامیم، مشکلی من‌درآوردی نیست‌. اگر در این کتاب یک نکته وجود داشته باشد که باید بدانید، دقیقاً همین است. ADHD مجموعه‌ای از ویژگی‌های شخصیتیِ ذاتی است که در طول تاریخ برای انسان‌ها مزیت‌های مهمی داشته است، به‌طوری‌که زندگی امروز خود را مدیون آن هستیم. احتمالاً همین ویژگی‌ها باعث شدند انسان‌های اولیه آفریقا را ترک کنند و در سرتاسر جهان پخش شوند. بااین‌حال، مزایای ADHD فقط به گذشته محدود نیست‌ و امروزه نیز می‌توان از آن منفعت‌هایی برد.

در این کتاب توضیح می‌دهم که ADHD جعبه‌ابزاری منحصربه‌فرد در اختیار شما قرار می‌دهد، به‌شرطی‌که بدانید از آن چطور استفاده کنید. البته، اصلاً قصد ندارم چالش‌های ADHD را کوچک جلوه دهم. اگر تصور می‌کنید کنارآمدن با ADHD برای مبتلایان به این اختلال مثل آب‌خوردن است، اشتباه می‌کنید. نمی‌توان این چالش‌ها را نادیده گرفت. وظیفۀ منِ روان‌شناسْ ارزیابی افرادی است که با مشکلات ناشی از عارضه‌های روانی گوناگون دست‌وپنجه نرم می‌کنند. پس، چرا فکر می‌کنم بحث دربارۀ مزایای ADHD مهم است؟ خوب، پانزده تا بیست سال اول زندگی هر فرد بی‌نهایت سرنوشت‌ساز است و ادراک او از خویشتن (خودادراکی) را شکل می‌دهد. اما ADHD با زندگی مدرن امروز جور نیست، به‌ویژه با وضعیت مدارس. کسانی که در مقابل هم‌سن‌وسال‌های خود عملکرد ضعیف‌تری دارند، وقتی اولین‌بار با آن‌ها مقایسه می‌شوند، معمولاً احساس حماقت و بی‌ارزشی می‌کنند. بارها دیده‌ام که عزت‌نفس پایین پیامدهایی مادام‌العمر دارد و من می‌خواهم این را تغییر دهم.

بهره‌بردن از مزایای ADHD به سخت‌کوشی نیاز دارد. اولین گام، دانش‌اندوزی است: فهم این‌که ADHD واقعاً چیست و چطور می‌توان از آن بهره برد. این دقیقاً همان کاری است که در این کتاب می‌آموزید. چنین کتابی باید هزاران صفحه می‌بود، اما کتاب علمی عمومی است که به یکی از بحث‌انگیزترین اختلالات زمان ما می‌پردازد و این‌که چطور می‌توان از آن به عنوان مزیت بهره‌برداری کرد. البته، ابتدا باید یاد بگیریم چطور از آن استفاده ‌کنیم.