نیروی بیکران و خواب آرام
نسخه PDF
نسخه الکترونیک نیروی بیکران و خواب آرام به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید
درباره نیروی بیکران و خواب آرام
خستگی به نبود انرژی جسمانی، ذهنی و عاطفی اطلاق می‌شود و خستگی مزمن ناشی از نبود طولانی مدت این انرژی است. اگر در حال حاضر در غرب زندگی می‌کنید احتمالاً نیازی به تعریف خستگی ندارید؛ شما پیشاپیش با این مسئله آشنا هستید. در واقع به احتمال زیاد هم اکنون نیز در شرایط خستگی مزمن به سر می‌برید. به رغم این حقیقت که خستگی در زندگی مدرن امروزی بسیار متداول است، اگر در مضمون طبیعت به آن نگاه کنیم می‌بینیم که پدیده‌ای منحصر به فرد است. در این کتاب، مطالبی در زمینه اساس ذهن، اهمیت گوارش خوب، برنامه غذایی و انرژی، رفع خستگی با کاهش فشار عصبی و... درج شده است. همچنین درباره برخورد درست با خواب، روش‌های آرامش بخشیدن به خواب و... بحث شده است.
فارسی
54.77 مگابایت
۲۸۰ صفحه
نظرات کاربران درباره نیروی بیکران و خواب آرام