دنیل وارتر در این کتاب ۲۵ روش به شما یاد میدهد که به کمک آنها میتوانید روزی پر از تمرکز و عاری از حواسپرتی داشته باشید. با در اختیار داشتن این دانش، میتوانید بیشترین بازدهی را از ساعات کارتان استخراج کنید و از عوامل حواسپرتی حذر نمایید. اغلب تکنیکهای معرفی شده در این کتاب نهایتا ده دقیقه در روز از شما زمان میبرند و حتی گاهی کمتر.