کتاب صوتی تغییرات ماندگار نشر شادن پژواک

همه‌ی موفقیت‌ها و شکست‌های زندگیِ ما برآیند تصمیمات و کارهای کوچک هستند و شکست یک اتفاق یک شبه نیست. اگر واقعا می‌خواهید هر بخشی از زندگی‌تان را ارتقا بدهید و تغییر ایجاد کنید، چیزی که لازم است، داشتن سیستمی برای تصمیم‌گیری و انجام دادن کارهاست. سیتمی که تغییر پایدار بوجود بیاورد. باید خودتان را اماده‌ی روندی کنید که به شما اجازه می‌دهد دائما رشد کنید و دائما از زندگی‌تان لذت ببرید و دائما نتایجی را بسازید که واقعا می‌خواهید. پیشرفت یعنی خوشبختی! حتی هنگامی که شکست می‌خورید، ولی حرکت می‌کنید و در حال پیشرفت کردن هستید، احساس زنده بودن می‌کنید. از طرف دیگر مهم نیست چقدر موفق هستید اگه رشدتان را متوقف کنید از درون می‌میرید. امروزه کسی صبر ندارد و در مردم لحظه چیزی را می‌خواهند، آنها نه تنها به استاد شدن تعهدی ندارند بلکه به ندرت برای خودشان یک استاد یا مربی پیدا می‌کنند و فکر می‌کنند همه جواب‌ها را می‌دانند. اگر می‌خواهید کیفیت زندگی‌تان بالا ببرید و تغییر اساسی در کیفیت زندگی‌تان می‌خواهید، باید خودتان را آماده‌ی برنده شدن کنید. تحقیقات نشان می‌دهند تمرین هایِ کُلّی و معمولی بازدهی راتا ۲۰ درصد افزایش می‌دهند، اما اگر همین تمرین‌ها رو با یک مربی شخصی انجام بدهید، بازدهی شما تا ۸۸ درصد بالا می‌رود.