کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم اثر کریستین گادفری

- درباره کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم: کتاب صوتی «چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم؟» توسط «کریستین گادفری» نوشته شده است. این کتاب از جمله کتاب‌های خودیاری و انگیزشی موفق به شمار می‌رود. نویسنده در این کتاب سعی دارد تا هنر زندگی کردن را طی یک دوره‌‌ی عملی به شما آموزش دهد تا با سرعت و قدرت بیشتری به سمت قله‌های موفقیت گام بردارید. اگر شما نیز از جمله کسانی هستید که به دنبال رضایت و خشنودی از خود و زندگی‌تان هستید، اگر مایلید که نیروهای بالقوه خود را با بهره‌گیری از روش‌های درست و مطلوب به نیروی بالفعل تبدیل کنید، خواندن و شنیدن کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم را از دست ندهید. - خلاصه‌ای از کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم؟: کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم از ۱۱ فصل در قالب ۱۱ هفته و در آخر یک نتیجه‌گیری تشکیل شده است. ۱۱ هفته ذکر شده در کتاب عبارت‌اند از: • هفته اول: ارزش شما صدبرابر بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید. • هفته دوم: تطابق و سازگاری • هفته سوم: اعتماد به ‌نفس • هفته چهارم: مثبت‌‌اندیشی • هفته پنجم: تعهد • هفته ششم: اشتیاق • هفته هفتم: ابراز وجود • هفته هشتم: تلقین • هفته نهم: تمدد اعصاب • هفته دهم: خرسندی • هفته یازدهم: موفقیت - کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم با متن زیر آغاز می‌گردد: «قبل از استفاده کردن از یک کامپیوتر و یا دوربین جدید، حتما راهنمای استفاده از آن دستگاه را مطالعه می‌کنید تا با مشکلی مواجه نشوید. بعد از این کار می‌توانید با خیال راحت از دستگاه استفاده کنید و مطمئن باشید که سال‌ها در خدمت‌تان است. هرچه می‌خواهیم، در اختیارمان است تا فردی خوشحال، کارآمد و ثروتمند باشیم تا از نعمت سلامتی لذت ببریم و زندگی موفقی بسازیم. پس چرا زندگی برخی از ما، گاه پر از بدبختی، عقده، مشکلات، یاس و افسردگی است؟ چرا به‌ندرت می‌توانیم، طعم واقعی زندگی را حس کنیم، به آرامش برسیم و خوشحال باشیم؟ خب، حتی اگر با ماشین کامل و بی‌عیب و نقصی وارد زندگی شویم، کسی هیچ کتاب راهنمایی در اختیارمان نمی‌گذارد. در مدرسه چیزی در مورد هنر زندگی به ما نمی‌آموزند؛ و اگر ناراحتیم، فقط به این خاطر است که ما خودمان را ناراحت کرده‌ایم. ما تنها یک‌دهم از ظرفیت و توانایی «ماشین» خود را به‌کار می‌گیریم؛ و هنوز هر یک از ما، دارای گنج‌های نهفته و دست‌نخورده و سرمایه‌های نامحدودی هستیم؛ اما هیچ‌گاه برای یاد گرفتن دیر نیست!». - همچنین در بخشی از هفته چهارم این کتاب این‌گونه آمده است: «برای درک اهمیت مثبت‌اندیشی یا تجربه کردن لذت حاصل از کاری که با ذهن و تفکری مثبت انجام می‌دهید، لازم نیست یک دوره روانشناسی بگذرانید. شما می‌دانید بیمارانی که دید مثبتی دارند، سریع‌تر از بیمارانی که حساس هستند و مدام از وضع خود شکایت می‌کنند، خوب می‌شوند. می‌دانید کسانی که همیشه افکار تیره‌ و تار دارند، عاقبت افسرده می‌شوند. می‌دانید که زخم معده، ناشی از استرس است و نگرانی باعث بی‌خوابی می‌شود. پس به خاطر سلامت و سعادت‌تان، باید دیدگاهی مثبت‌تر به زندگی پیدا کنید... سلامتی، خوشبختی، عشق و زندگی حالات ذهنی شما هستند. به خودتان بگویید از این لحظه به بعد، به سمت هرچه مثبت است حرکت می‌کنید». «برای رسیدن به جایگاه مطلوب‌مان باید از تکامل فردی برخوردار باشیم. تکامل فردی تعبیری روان‌شناختی است که در خصوص روش زندگی ما به کار می‌رود و به تعبیر دیگر هنر چگونه گذراندن زندگی روزمره است. با به کار بردن روش‌های تکامل فردی می‌توان به زندگی بهتری دست یافت. زندگی بهتر نیز به معنای سلامت بیش‌تر، لذت بردن از کار، تربیت مناسب فرزندان، احساس رضایت بیش‌تر از روابط، موفقیت بیش‌تر در یادگیری، کارایی بیش‌تر، شاداب‌تر بودن و در کل احساس بهتری از خود داشتن است. کتاب حاضر حاوی یازده روش برای بهبود زندگی کنونی در رسیدن به جایگاه مطلوب‌مان در زندگی است. این روش‌ها شامل تطابق و سازگاری، اعتمادبه‌نفس، مثبت‌اندیشی، تعهد، اشتیاق، تمدد اعصاب، خرسندی و... است». نکاتی که باید در حین خواندن و شنیدن کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم، رعایت کنید: نویسنده در کتاب مذکور نکاتی را به مخاطب خود برای آغاز مطالعه کتاب پیشنهاد می‌کند، به طوریکه این نکات موجب تاثیر دو چندان مطالب کتاب می‌شود. این نکات عبارت‌اند از: (۱) جایی را پیدا کنید که بتوانید برای مدتی تنها باشید، در اتاق‌خوابتان یا جای ساکتی، دور از سروصدای رادیو، موسیقی یا تلویزیون (۲) راحت بشینید و روش‌های کتاب را با صدای بلند بخوانید یا بشنوید. (۳) زیر مطالب مهمی که به نظرتان درست است خط بکشید. در صورتی که فایل صوتی کتاب را تهیه نموده‌اید می‌توانید همزمان با گوش دادن به مطالب کتاب، قسمت‌های مهم آن را یادداشت نمایید. (۴) پرسش‌نامه‌های درس را پاسخ دهید و تمرینان پیشنهادی که در کتاب آورده شده را انجام دهید. (۵) به همین روال، هر هفته یک درس از کتاب را مطالعه کنید. - محتوای کتاب چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم؟: همان طور که در مطالب بالا نیز بدان اشاره شد، کتاب مذکور یکی از بهترین کتاب‌های خودیاری و خودباوری در میان آثار مشابه به خود به شمار می‌رود. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه از نیروهای خود در جهت دستیابی به موفقیت‌های زندگی بهره ببرید. قابل‌ذکر است که مطالب گنجانده شده در این کتاب بسیار فراتر از پیشنهاد و توصیه است. کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم حاوی راهکارهای عملی و کارآمد در زمینه خودآموزی می‌باشد. به عبارتی این کتاب به مخاطبان خود نحوه دستیابی به اعتمادبه‌نفس بالاتر، حس شادی و خوشنودی از زندگی، سازگار کردن خود با محیط اطراف و... را می‌آموزد. نویسنده در کتاب مذکور معتقد است که زندگی بهتر و مطلوب‌تر در گروی سلامتی، لذت بردن از کارهای روزانه، شاداب‌تر بودن، تربیت بهتر فرزندان، موفقیت بیشتر، کارایی بیشتر و... می‌باشد.