رهایی از زنجیر کمالگرایی
کتاب‌های این لیست
درباره ی هنر خوب زندگی کردن
شايد تابه حال به زندگي به شکل يک هنر نگاه نکرده باشيد اما اين يک واقعيت است. خوب زندگي کردن يک هنر است، آن هم هنري که بايد براي آموختنش وقت زيادي بگذاريد. رولف دوبلي، نويسند ه ي کتاب مشهور هنر شفاف اند ......
درباره ی چگونه کمال گرا نباشیم
بسياري از ما درباره کمال گرايي شنيده ايم و ممکن است آن را ويژگي خوبي بدانيم. اما کمال طلبي مي تواند به زندگي ما آسيب هاي جدي وارد کند. لازم است پيش از هر چيز با کمال گرايي به خوبي آشن ا شويم و بدانيم آ ......
درباره ی قدرت شروع ناقص
درباره کتاب قدرت شروع ناقص چندبار شده که به خاطر احساس ناکافي بودن يا آماده نبودن شرايط، از انجام کاري که مد نظرتان بوده منصرف شده ايد؟ کتاب قدرت شروع ناقص: جستارهايي درباره بهتر انجام دادن کارها ( ......
درباره ی موهبت کامل نبودن
بسياري از افراد از خود توقع و انتظار بيش از ظرفيت و توان شان را دارند که اين موضوع نشات گرفته از کمال گرايي است. کمال گرايي دو جنبه ي متفاوت منفي و مثبت دارد ولي جنبه ي منفي آن است که در دنياي مدرن ب ......
درباره ی چگونه کمال گرا نباشیم
کمالگرایی، در دنیایی پر از ناکاملی‌ها، همچون تله‌ای است که انسان را گرفتار توهم برتر بودن کرده و او را از قدمی به جلو برداشتن، باز می‌دارد. شاید فکر کنید ایده‌ای آرمانی است، اما فقط فکری بازدارنده اس ......
درباره ی از حال بد به حال خوب
دنياي روانکاوي کتاب هاي ارزشمند زيادي را در اختيار مردم گذاشته است. کتاب از حال بد به حال خوب يکي از کتاب هايي است که توانسته است تغيير ايجاد کند. the feeling good hand book يک کتاب قديمي است. اين کتا ......
درباره ی موهبت کامل نبودن
کتاب صوتی «موهبت کامل نبودن» یک راهنمای بسیار خوب است، که شما را به سوی یک زندگی صمیمانه سوق می‌دهد. زندگی صمیمانه یک انتخاب نیست که تنها یک بار انتخاب شود بلکه یک روند است. این کتاب با ارائه راهکارها ......
درباره ی وسوسه های کمال گرایی
کمال گرايي يک ويژگي شخصيتي است که در آن فرد تلاش مي کند کارها را با وسواس بيمارگونه اي عالي و بدون نقص به پايان برساند و هيچگاه احساس رضايت از عملکرد خود نداشته باشد. کمال گرايي ناسازگار مي تواند تاثي ......
درباره ی دلسوزی
در جامعه به شدت رقابت‌آمیز ما، چند نفرمان به راستی نسبت به خودمان احساسی خوب داریم؟ مقوله‌ای زودگذر به نظر می‌رسد. و این در حالی است که برای رسیدن به حال خوب و برای اینکه احساس کنیم انسانی ارزشمند هس ......
درباره ی دلسوزی
از سرزنش کردن خود دست برداريد و به خود اعتماد کنيد. این کتاب ديدگاهي جديد و مبتکرانه و قابل اجرا براي تغيير کيفيت زندگي‌تان در اختیار شما قرار می دهد. دوستي قابل حمل براي تمام مخاطبان به ویژه براي ک ......
درباره ی هنر در لحظه زندگی کردن
شانا نیکوئیست، نویسنده‌ی پرفروشِ نیویورک تایمز، در این کتاب شما را همراهی می‌کند تا به منظره‌ی زندگیتان نگاهی بیندازید و ببینید زندگیتان چطور می‌شود اگر از فشار بی‌نقص‌بودن رهایی یابید و به‌سادگی در ......
درباره ی وسوسه های کمال گرایی
هیچ انسانی بی نقص نیست. انتظارات غیرواقعی شما از خودتان و نیز دیگران از شما می‌تواند آسیب‌های جدی و زیادی به زندگیتان وارد کند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا بدانید کمال گرایی چه بلاهایی بر سر روابط ......
درباره ی هیچکس کامل نیست
این کتاب پیشنهادات عملی و سودمندی در زمینه بهبود روابط انسانی که برای بیشتر مردم کار دشواری است- ارائه می‌دهد. خواندن این کتاب را به ویژه به کسانی که در روابط و مناسبات زناشویی خود مشکلاتی دارند توصیه ......
درباره ی کمال گرایی یا کامل گرایی
علي شميسا در کتاب کمال گرايي يا کامل گرايي، تفاوت کمال گرايي و کامل گرايي را به صورت کلي و در جامعه ايران بررسي کرده است و از آفتِ ديدگاهي حرف مي زند که فرد را به سمت کامل و بي نقص بودن سوق مي دهد. ......