0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب دلسوزی نشر ذهن‌آویز

کتاب دلسوزی نشر ذهن‌آویز

از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید

کتاب متنی
فیدی‌پلاس
نویسنده:
درباره دلسوزی
در جامعه به شدت رقابت‌آمیز ما، چند نفرمان به راستی نسبت به خودمان احساسی خوب داریم؟ مقوله‌ای زودگذر به نظر می‌رسد. و این در حالی است که برای رسیدن به حال خوب و برای اینکه احساس کنیم انسانی ارزشمند هستیم، باید خود را انسانی خاص و بالاتر از حد متوسط بدانیم. هر چیزی کمتر از این را به حساب شکست و ناکامی می‌گذاریم. به یاد دارم زمانی که در کالج درس می‌خواندم، یکبار قبل از اینکه به یک میهمانی بروم، به نامزدم گفتم که سر و وضع درست و حسابی ندارم و او در جوابم گفت: «نگران نباش، سر و وضع‌ات مناسب است.» «سر و وضعم مناسب است؟ آه عالیست. همیشه می‌خواستم خوب به نظر برسم.» میل به عالی و خاص بودن قابل درک است. اشکال این است که با توجه به تعریف همه نمی‌توانند از حد متوسط بالاتر باشند. درحالی‌که همیشه برای خوبتر و عالی‌تر شدن راههایی وجود دارد، همیشه کسی پیدا می‌شود که از شما باهوشتر، زیباتر و موفق‌تر باشد. چگونه با این مسئله روبه‌رو می‌شویم؟
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
1.۲۷ مگابایت
تعداد صفحات
264 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۸:۴۸:۰۰
نویسندهکریستین نف
مترجم مهدی قراچه داغی
ناشرذهن‌آویز
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
Self - Compassion: Stop Beating Up and Leave Insecurity Behind
تاریخ انتشار
۱۳۹۵/۱۱/۱۷
قیمت ارزی
4 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۱.۲۷ مگابایت
۲۶۴ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.2
از 5
براساس رأی 24 مخاطب
5
54 ٪
4
29 ٪
3
8 ٪
2
0 ٪
1
8 ٪
12 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
4
آرامش‌بخش 🌱
خوش‌خوان 🪶

کریستین نف نویسنده ای هست که خودش دانشیار روانشناسی تربیتی هست. تو این کتاب سعی کرده بما بگه که بدون اینکه نیاز باشه به دام خودشیفتگی و خودبزرگ بینی بیفتیم چطور می تونیم خودمون رو دوست داشته باشیم. نف میگه که ما باید فراموش نکنیم که انسانیم و انسان یعنی همزمان درد و رنج و شادی، هر کودوم از اینها نباشه مثل این میمونه که کل 365 روز سال مدام روز باشه یا شب. در کنار هم هستند که زندگی معنا پیدا میکنه. نف سعی میکنه یاد بده که چطور رنج هامون رو قبول کنیم و شادی هامون رو جشن بگیریم. اما من همیشه تو کتابخوانی انتظار دارم که نویسنده بیشتر از اینکه بگه، نشون بده. استدلال کنه و ارجاع بده به تحقیقاتی که انجام شده. تو این کتاب خبری از ارجاع و پاورقی نیست و یکی از نقطه ضعف های اساسی این کتاب هست. تو بخش هایی از کتاب وارد خرافات میشه و اونها رو هم نقل میکنه و اعتبار کتاب رو از دید من خدشه دار میکنه. با این حال به عنوان یه کتابی که تلنگری بشه تا شما همش در رقابت با اطرافیان نباشین و با تفکر کمالگرایی به خودون اسیب نزنین، می تونه مفید باشه.

4

کتاب عالیه ولی متاسفانه مشکلی وجود داره اینکه وقتی با متن زبان اصلی تطبیق میدم قسمتها و پاراگرافهایی وجود نداره. آیا این از طرف مترجمه ترجمه نشده یا از طرف فیدیبوست؟

4

کتاب خوبی بود و نیاز هست که اقدامات گفته شده چند بار تکرار بشه و همچنین برای ثبات باورهای جدید باید صبور بود و تداوم داشت

5

کتاب بسیار عالی هست ، اگر کتابهای انتشارات ارجمند را هم در فیدیبو قرار بدید بسیار عالی میشه

4

لطفا قبل از خرید کتاب بگین قراره برای خوندن کتاب نرم افزارای دیگه نصب بشن. کارتون صحیح نیست

5

فوق العاده بود. یکی از بهترین کتاب هایی که در زمینه عزت نفس و شیوه زندگی خوندم

4

کتاب خوبی است به شرط اینکه به گفته هاش عمل کنی وصبور باشی وتمرین کنی کتاب فوق العاده ایه

4

واقعا از این کتاب و راهکارهای موجود در اون، استفاده کردم. کتاب تأثیرگذاری بود.

5

کتاب بسیار مفید در زمینه‌ی خویشتن دوستی

5

کتاب خوبی در زمینه شفقت درمانی هست.

نمایش 2 نقد دیگر
4.3
(28)
٪70
78,000
23,400
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو
٪30
دلسوزی
دلسوزی
کریستین نف

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
دلسوزی
از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید
ذهن‌آویز
4.3
(28)
٪70
78,000
23,400
تومان