احساسات اصلی-خشم
کتاب‌های این لیست
درباره ی هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
داشتن ذهني هميشه مشغول، به انسان آسيب مي زند. خستگي جسمي هميشگي کوچک ترين آسيب اين موضوع است. همچنين نداشتن هنر رهايي از دغدغه هاي زياد باعث مي شود کم کم به اضطراب مبتلا شويد و اتفاقات ناخوشايند بيشت ......
درباره ی نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد
کتاب نمي گذارم کسي اعصابم را بهم بريزد نوشته ي دو نويسنده و روانشناس توانمند دکتر آرتور لانگ و دکتر آلبرت اليس است. زندگي روزانه ي همه ي ما، همواره با سختي و موقعيت هاي اعصاب خردکن طرفيم که مي ......
درباره ی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
اعصاب خردي هاي امروزه به خاطر زندگي پر مشغله اي که داريم، اصلا غيرعادي نيست. کتاب صوتي نمي گذارم کسي اعصابم را به هم بريزد به شما ياد مي دهد چطور با وجود مشغله هاي کاري و فکري، اجازه نده يد کسي دکمه اع ......
درباره ی مدیریت رفتارهای یکهویی
کتاب پیش‌رو، یکی از مجموعه کتاب‌هایی است که برای سلامت جسم و روان شما بسیار مفید است. این مجموعه به شما کمک می‌کند تا بسیاری از اطلاعات پزشکی موجود را دسته‌بندی کنید و به سوی زندگی بهتری پیش بروید. ......
درباره ی هنر ظریف اهمیت ندادن
زياد پيش آمده است که آدم ها درباره ي اهميت دادن حرف بزنند. اهميت دادن به جزئيات، به اتفاقات، به تلاش ها و بسياري چيزهاي ديگر اما اين بار مارک منسون در کتاب هنر ظريف اهميت ندادن رويکرد ديگري را در پيش ......
درباره ی همه چیز به فنا رفته
کتاب همه چیز به فنا رفته، کتابی درباره امید نوشته‌ی مارک منسون از عناوین پرفروش نیویورک تایمز، اضطراب‌ها، پریشانی‌ها و دلواپسی‌هایی را به تصویر می‌کشد که در لایه لایه زندگی‌مان نفوذ کرده و هیچ راه فرا ......
درباره ی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
بیشتر اوقات زندگی روی بدش را نشان می‌دهد. طلاق، از دست دادن شغل، بیگاری کشیدن، ازدواج مجدد ناخواسته و استرس تمام نشدنی، برخی از اتفاقات منفی زندگی است. در کنار تمامی موارد فوق، تاثیر اطرافیان بر تشدی ......
درباره ی مدیریت خشم
با شنیدن این خلاصه کتاب صوتی می‌آموزید: چگونه خشم خود را تحت کنترل گرفته و با وجود عقاید مخالف دیگران از کوره در نروید؟ یک روز صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، احساس می‌کنید که اتفاقات خوبی پیش رو دا ......
