Loading

چند لحظه ...
کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ کتاب صوتی

کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

نسخه الکترونیک کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

نسخه نمونه کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ را رایگان بشنوید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۱,۶۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

تا به حال تا چه اندازه برای مدیریت استرس خود تلاش و برنامه‌ریزی کرده‌اید؟ استرس حالتی است که ممکن است با آن عمیقا و در زندگی شخصی خود رو در رو شده باشید و حتی ممکن است که موفقیت‌تان مغلوب نقطه ضعفی به نام عدم مدیریت استرس شده باشد. پس مدیریت و کاهش استرس و همچنین روش‌های مقابله با آن یک مهارت ضروری برای هر فردی به حساب می‌آید. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که استرس تاثیر منفی و شدیدی بر سلامت دارد و عدم مدیریت استرس در طولانی مدت باعث اضطراب، افسردگی، بیماری های شریانی و مشکلات خواب می‌شود که هر کدام برای به خطر انداختن یک زندگی کافی هستند. با این حال، مفهوم استرس به خودی خود پیچیده است و انواع مختلفی از استرس وجود دارند و برای مواجه با انواع آن، همیشه یک راه مشابه و یکسان وجود نخواهد داشت. این فایل صوتی در روشی عمیق‌تر به بررسی علل واقعی استرس و نحوه مدیریت آن خواهد پرداخت. روش‌هایی که بدون شک شما با به کار بردن و تمرین کردنشان به خوبی می‌توانید به مقابله بر استرس بپردازید. «چگونه استرس را مدیریت کنیم» با ترجمه بهار خرم و خوانش کاوه یانقی منتشر شده است.

ادامه...

مشخصات کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

نظرات کاربران درباره کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

ببخشید این نمومه همش تیتر بود و موزیک اصلا نمیشد فهمید کتاب تو چه سطحیه
در ۴ روز پیش توسط محبوبه مهدیزاده ( | )
نمونه را عوض کنید
در ۴ روز پیش توسط زینب محقق پور ( | )