کتاب صوتی چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم؟ علیرضا مرادی نوین کتاب

چگونه مجدد ورزش را شروع کنیم؟ چگونه می‌توانیم انگیزه لازم برای شروع تمرین‌های ورزشی را مجدد در خود به وجود بیاوریم؟ آیا می‌خواهید مجددا ورزش و تمرینات ورزشی را شروع کنید ولی هر بار قادر به انجام این کار نیستید؟ ما در این فایل صوتی تمامی مواردی که باعث می‌شوند مجدد شما تمرینات ورزشی و ورزش کردن را از سر بگیرید به شما آموزش می‌دهیم. زمانی که ورزش کردن برای شما عادت شود، به یک اتفاق خودکار تبدیل می‌شود. شما فقط به باشگاه می‌روید، بدون اینکه فشاری رویتان باشد. حتی نیاز به برنامه‌ریزی و آزاد کردن زمان ندارد چرا که یک برنامه روزانه است. همچوم غذا خوردن. اما بعد از یک یا دو ماه یا شاید حتی یکسال استراحت کردن و دوری از ورزش، ممکن است آغاز مجدد تمرین کردن سخت باشد. اگر شما هم با چنین مشکلی مواجه هستید و مدت‌هاست قصد آغاز مجدد ورزش را دارید و هنوز موفق نشده‌اید در این فایل صوتی روش‌ها و راهکارهایی برای شما ارائه می شود تا مجدد بتوانید این عادت افراد سلامت و موفق را در پیش بگیرید. «چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم» با ترجمه علیرضا مرادی و خوانش کاوه یانقی منتشر شده است.