کتاب صوتی از حس بد به حس خوب جلد 3 اثر دیوید برنز

این بخش به چند موضوع می‌پردازد. فصل اول مربوط‌ به اضطراب است. اینکه چه افکار و احساسات سرکوب‌شده‌ای شما را مظطرب می‌کند و علت‌های پزشکی آن چیست؟ یا اینکه دلایل اضطراب صحبت در جمع چیست و چگونه می‌توانید آن را مرتفع نمایید. فصل بعدی در باب روبه‌روشدن با ترس‌هاست و روش‌های مقابله‌کردن با آن. از ترس از افراد گرفته تا ترس از مرگ. فصل پایانی به دلهره حین مصاحبه می‌پردازد. و اصولی را تشریح می‌کند تا با یاری آن‌ها بتوانید بر دلهره غلبه کرده و شکست‌های احتمالی را به پیروزی بدیل کنید. زندگی را به یک تجربه شور انگیز مبدل نمایید. در این کتاب تکنیک­های جدید، موثر و تمرین­های مرحله به مرحله­ای ارائه شده است که به شما کمک می­کند بر مشکلات روزمره خود فائق آیید. – خود را از ترس، فوبی­ها و حملات هراس رها سازید. – بر نگرش­های خودمغلوبی­تان غلبه نمایید. – پنج راز ارتباط صمیمی را کشف نمایید. – به مشاجرات زناشویی خاتمه دهید. – برای رسیدن به موفقیت بر تعلل خود فائق آیید. این کتاب راهنما می‌­تواند به شما نشان دهد که چگونه در مورد خودتان و افرادی که به آنها علاقه دارید، احساس خوبی داشته باشید. همچنین کشف خواهید کرد که زندگی می­‌تواند یک تجربه شورانگیز باشد.