دسته‌ بندی
Loading

چند لحظه ...
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب کتاب صوتی

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب
بخش دوم

نسخه الکترونیک کتاب صوتی از حس بد به حس خوب به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

نسخه نمونه کتاب صوتی از حس بد به حس خوب را رایگان بشنوید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با «۶۰٪ تخفیف» بخرید!

درباره کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

در این بخش باید از خودتان بنویسید. از احساسات منفی تا رویدادی که آزرده‌تان کرده است. و بعد در سایه به‌کاربردن تکنیک‌ها و بررسیِ شواهد و مدارک، بتوانید با تحلیل بهتری خطاهای شناختی خود را بشناسید. باید سیستم مناسبی از ارزش‌های شخصی ایجاد کنید و با شناخت‌درمانی مشکلات خُلقی خود را تشخیص دهید: از احساس حقارت و ناامنی تا کمبودِ خودباوری. از احساس گناه و استرس در محل کار تا اختلافات زناشویی و افسردگی. و تعلل و به‌تعویق ‌انداختن کارها که دلایل پنهانی دارند و می‌بایست کشفشان کنید تا بعدتر بتوانید با به‌کاربستن توصیه‌هایی مشخص، مهارشان کنید. زندگی را به یک تجربه شور انگیز مبدل نمایید. در این کتاب صوتی تکنیک­های جدید، موثر و تمرین­های مرحله به مرحله­ای ارائه شده است که به شما کمک می­‌کند بر مشکلات روزمره خود فائق آیید. – خود را از ترس، فوبی­‌ها و حملات هراس رها سازید. – بر نگرش­‌های خود مغلوبی­تان غلبه نمایید. – پنج راز ارتباط صمیمی را کشف نمایید. – به مشاجرات زناشویی خاتمه دهید. – برای رسیدن به موفقیت بر تعلل خود فائق آیید.

ادامه...

مشخصات کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

نظرات کاربران درباره کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

ببخشید نسخه صوتیش قسمت اول نداره؟
در ۵ ماه پیش توسط zhm...ian ( | )
به تمام تنبلها وافسرده ها پیشنهاد میدم
در ۶ ماه پیش توسط 903...693 ( | )
خیلی زیبا بود، مخصوصا بخش مبارزه با تعلل اش
در ۳ سال پیش توسط sim...shi ( | )
کتابی بسیار راهبردی که باید با دقت مطالعه شود
در ۶ ماه پیش توسط 903...693 ( | )