کتاب جرات داشته باش اثر فردریک فانژه نشر شمعدونی

آیا جرئت داشتن فقط به معنای نترس بودن است؟ یا اینکه جرئت، توانایی پذیرفتن خودِ واقعی، ایستادن مقابل ترس‌ها و حرکت به‌سوی رشد فردی است؟ کتاب جرات داشته باش نوشته فردریک فانژه با ترجمه‌ی محیا احمدی‌پور از سوی نشر شمعدونی منتشر شده و در دسته‌بندی روانشناسی – توسعه فردی قرار می‌گیرد. این کتاب الکترونیکی در فیدیبو برای تمام کسانی که به دنبال زندگی شجاعانه‌تر و هدفمندتر هستند، در دسترس است.

درباره کتاب جرات داشته باش

کتاب جرات داشته باش نوشته‌ی فردریک فانژه روان‌درمانگر و نویسنده‌ی فرانسوی است که در آن به اهمیت جرئت به عنوان یک نیروی تحول‌آفرین در زندگی فردی و اجتماعی می‌پردازد. این کتاب به ما نشان می‌دهد که داشتن جرئت، به معنای انجام کارهای هیجان‌انگیز یا خطرناک نیست؛ بلکه یعنی توانایی گفتن "نه"، ابراز احساسات واقعی، دفاع از خواسته‌ها و رها شدن از ترس قضاوت دیگران.

نویسنده با نگاهی علمی، روان‌درمانگرانه و همچنین با ارائه‌ی مثال‌های ملموس، به ما یاد می‌دهد که چگونه می‌توانیم در روابط، شغل، زندگی شخصی و مسیر رشد، شجاعت بیشتری از خود نشان دهیم.

خلاصه کتاب جرات داشته باش

کتاب از چند بخش اصلی تشکیل شده که هرکدام به بررسی ابعاد مختلف مفهوم جرئت می‌پردازد:

·        جرئت خود بودن: رهایی از نقش‌هایی که جامعه یا خانواده به ما تحمیل کرده و کشف هویت اصیل خود

·        جرئت نه گفتن: یادگیری مهارت‌های ارتباطی سالم برای تعیین مرزهای شخصی

·        جرئت ابراز احساسات: چگونه با صداقت احساسی زندگی کنیم بدون آنکه ترس از قضاوت فلج‌مان کند

·        جرئت تغییر کردن: مقابله با ترس از شکست و تصمیم‌گیری برای حرکت به سمت آینده‌ای بهتر

این اثر خواننده را با تمرین‌ها، تأملات و نمونه‌های واقعی همراه می‌سازد تا به درک عمیق‌تری از مفهوم جرئت برسد و آن را در زندگی‌اش عملی کند.

سبک نوشتاری کتاب جرات داشته باش

فردریک فانژه با زبانی ساده، انسانی و نزدیک به مخاطب می‌نویسد. او لحن قضاوت‌گر ندارد، بلکه همدلانه و با نگاهی درمان‌گر، مخاطب را در مسیر شناخت و رشد فردی همراهی می‌کند. ترجمه‌ی محیا احمدی‌پور نیز به روانی متن کمک کرده و حس همدلی و آرامش موجود در نوشته را به‌خوبی به فارسی منتقل کرده است.

چه کسانی باید کتاب جرات داشته باش را بخوانند؟

این کتاب برای تمام کسانی مفید است که:

·        از بیان خود و احساسات‌شان واهمه دارند

·        می‌خواهند زندگی اصیل‌تری داشته باشند اما نمی‌دانند از کجا شروع کنند

·        در روابط خود دچار احساس ضعف یا ناتوانی‌اند

·        به دنبال کتابی هستند که با نگاهی روان‌شناسانه، عملی و الهام‌بخش، آن‌ها را به سمت شجاعت درونی سوق دهد

بخشی از کتاب جرات داشته باش

مثل یک دختربچه، با صدایی که به زحمت شنیده می‌شود، صحبت می‌کنید، انتهای سالن جلسه یا گوشه‌ای از سالن پذیرایی در مهمانی‌ها، کز می‌کنید تا بتوانید تا حد ممکن خود را مخفی کنید. انگار لباس شیک و زیبا مناسب شما نیست. شلوار

جین و پلور گشاد یا لباس‌هایی که نظر کسی را جلب نمی‌کنند، برای شما بهتر است. همیشه به پاهایتان نگاه می‌کنید. با صدایی آرام که به‌سختی شنیده می‌شود، صحبت می‌کنید. مدام صلاحیت خود را زیر سؤال می‌برید. اگر کسی بخواهد با شما صحبت کند، سرخ می‌شوید و وانمود می‌کنید که هر چه سریع‌تر باید بروید. اما پشت این ظاهر بازدارنده، همه چیز در ذهنتان کاملاً برعکس است، بی‌وقفه در حال فکر کردن هستید.

پیشنهادهایی برای دوستداران کتاب جرات داشته باش

اگر از این کتاب لذت برده‌اید، آثار زیر نیز می‌توانند برای شما الهام‌بخش باشند:

·     موهبت کامل نبودن نوشته برنه براون انتشارات صابرین

·        از حال بد به حال خوب نوشته دیوید برنز نشر آسیم

·        زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ نشر شمشاد

راهنمای خرید کتاب جرات داشته باش از فیدیبو

نسخه‌ی الکترونیکی کتاب جرات داشته باش نوشته فردریک فانژه با ترجمه‌ی محیا احمدی‌پور از نشر شمعدونی در فیدیبو موجود است. کافی‌ست در اپلیکیشن فیدیبو ثبت‌نام کرده، نام کتاب را جست‌وجو کنید و نسخه دیجیتال آن را به کتابخانه خود اضافه کنید. همچنین با اشتراک فیدی‌پلاس می‌توانید به هزاران عنوان کتاب در زمینه‌های روانشناسی، توسعه فردی و انگیزشی به‌صورت نامحدود دسترسی داشته باشید.