کتاب توقف افکار منفی اثر نیک ترنتون نشر برگ و باد

مرد جوانی به نام جیمز را تصویر کنید. جیمز مهربان، باهوش و خودآگاه است؛ شاید کمی بیش از حد خودآگاه است. جیمز همیشه نگران موضوعی است و امروز نگران یک مشکل کوچک در مورد سلامتی‌اش است که توجه او را به خودش جلب کرده است. کمی جست‌وجوی آنلاین در این مورد انجام می‌دهد و نگرانی‌اش بیشتر می‌شود. سپس مکث می‌کند و خودش را وارسی می‌کند و فکر می‌کند: «احتمالاً بیش از حد در مورد مسائل فکر می‌کنم». 

-از متن کتاب-