کتاب صوتی سرسختی ذهنی اثر دیمون زهاریادس

با شجاعت، مشکلات را تحمل و فشار را مهار کنید و بر چالش‌ها آسان‌تر از آنچه تصور می‌کنید، غلبه کنید.

آیا شرایطی که در آن هستید شما را از توان انداخته است؟ زیر فشار استرس خم ‌شده‌اید و از پای افتاده‌اید؟ هر زمان به مشکلی برمی‌خورید سریع تسلیم می‌شوید؟

در کتاب سرسختی ذهنی می‌خوانید:

• سرسختی ذهنی با طاقت چه تفاوتی دارد (اکثر افراد به‌اشتباه فکر می‌کنند هر دو یکی هستند)
• 7 خصیصه برتر افراد دارای سرسختی ذهنی برای شکست هر مشکلی
• سرسختی ذهنی و تسلط بر احساسات چگونه به‌ هم ‌پیچیده شده‌اند
• 5 عادت روزانه برای قوی‌تر کردن ذهن و ثبات قدم
• چرا اراده و انگیزه قابل‌اعتماد نیستند (و سرسختی ذهنی چگونه بر هر دو این‌ها پیروز می‌شود!)
• 5 راهکار ساده برای کنترل وسوسه و به تأخیر انداختن خوشنودی
• افسران تکاور چطور در خود سرسختی ذهنی ایجاد می‌کنند (و 5 تاکتیک عجیب که برای ایجاد آن استفاده می‌کنند)
• همراه با 18 تمرین مخصوص بکارگیری توصیه‌ها و راهکار‌هایی که در طول کتاب می‌آموزید!

کتاب سرسختی ذهنی مرحله ‌به مرحله به شما آموزش می‌دهد چطور ذهن خود را قوی‌تر کنید، در مقابل ناملایمات بایستید، و با شجاعت و آرامش از هر طوفانی عبور کنید!

درباره نویسنده کتاب

دیمون زاهاریادس، نویسنده پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون، توصیه‌های عملی و گام ‌به ‌گام در اختیارتان می‌گذارد تا کارایی خود را افزایش دهید، زمان خود را بهتر مدیریت کنید، و سبک زندگی باارزش‌تری طراحی کنید. کتاب‌های او به خاطر راهکارهای عملی و کاربردی شهرت دارند.