کتاب صوتی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب صوتی قدرت شفابخش ذهنآگاهی اثر جان کابات زین
درباره قدرت شفابخش ذهنآگاهی
ذهنآگاهی یا مایندفولنس یعنی توجه آگاهانه و بدون قضاوت به لحظهی حال؛ اینکه متوجه افکار، احساسات و حسهای بدنمان باشیم، همانطور که هستند، نه اینکه با آنها بجنگیم یا درگیرشان شویم. ذهنآگاهی کمک میکند کمتر در گذشته یا نگرانیهای آینده غرق شویم و با آرامش و تمرکز بیشتری زندگی کنیم
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 40.۰۱ کیلوبایت |
| مدت زمان | ۲۸:۲۹ |
| نویسنده | جان کابات زین |
| مترجم | نازنین آذرسا |
| گوینده | نازنین آذرسا |
| ناشر | نشر آذرسا |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ |
| قیمت ارزی | 2 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن: