کتاب صوتی راز سلامتی و خوشحالی اثر جی پی واسوانی

بخشی از کتاب

در زبان سانسکریت، واژه‌ای که برای سلامت به‌کار می‌رود سواستیا است؛ به‌معنای «خود بودن». انسان بیمار نمی‌تواند خودِ حقیقی خویش باشد. سلامت یعنی کلیت و توازن. فرد سالم، تنی متوازن دارد و انرژی‌اش در هماهنگی و ریتمی طبیعی جریان می‌یابد؛ چنین انسانی درون و بیرونش سرشار از شادی است. بسیاری از ما بیماری را همچون بخشی گریزناپذیر از زندگی پذیرفته‌ایم: درد، زخم، خستگی، رشدهای نابهنجار، همه را چون مالیات و هوای خراب تحمل می‌کنیم. اما نباید چنین تسلیم و بی‌تفاوت باشیم. سلامتی نعمتی است که باید خود به دست آوریم و نگاه خود را دگرگون کنیم. پزشکان بسیار دیده‌اند که خبر بد، تندرستی را می‌رباید و خبر خوب، جان تازه‌ای می‌بخشد. نگرش منفی، بیماری می‌آورد؛ نگرش مثبت، توازن را بازمی‌گرداند. بسیاری از بیماری‌ها پیامد مستقیم هیجان‌های مسموم‌اند. خشم، ترس، حسد و اضطراب می‌توانند جسم را به زانو درآورند. دانشمندان بر این باورند که بیش از نود درصد خستگی، هفتاد درصد یبوست و درصد بالایی از سردردها، ریشه در هیجان‌های منفی دارند.