
«در این کتاب، شری ام. واوریچک به طرز ماهرانهای از درمان شناختی ـ رفتاری، فلسفهی بودایی، روانشناسی و همچنین بینش عمیق خود بهره میبرد. رویکرد جرئتورزی مشفقانه با عبور از راهبردهای ناکارآمد حل تعارض، بدون اِعمال خشونت به خود یا دیگران، ابزارهای قدرتمندی برای رشد ارائه میدهد. کتاب او کمکی بزرگ و ارزشمند برای بسیاری از افراد است.»
شارون سالزبرگ، نویسندهی کتاب شادی واقعی
«رفتار مشفقانه (نسبتاً) ساده است، جرئتورز بودن هم همینطور. اما برخورداری از هر دوی اینها به صورت همزمان یک چالش واقعی است؛ هر چند نقطهی طلاییِ هر نوع رابطهی معناداری است. شری ام. واوریچک در ارائهی راهکارهای صمیمانه، قاطع، عملی، واقعبینانه و روشهای مؤثر برای استفاده از این نقطهی طلایی در زندگی خانوادگی و شغلی کار بزرگی کرده است.»
دکتر ریک هانسون، نویسندهی کتاب مغز بودا
«شری ام. واوریچک در این کتاب آسانفهم و عمیقاً خردمندانه به ما میآموزد که چگونه با حقیقت وجودیمان به گونهای ارتباط برقرار کنیم که آگاهیمان ارتقا و ارتباطاتمان بهبود یابد. ذهنآگاهی و مهارتهای محوری این آموزش میتواند نهتنها روابط فردی بلکه ساختار جامعه را نیز متحول سازد و بهبود بخشد.»
دکتر تارا برچ، روانشناس بالینی،
مدرس مراقبه و نویسندهی کتابهای پذیرش رادیکال و پناهگاه واقعی
«این کتاب خیلی خوب، متفکرانه و فوقالعاده روشنگرانه نوشته شده و چنان ماهرانه فلسفه و روانشناسی را در رویکردی بینفردی در هم آمیخته که میتواند بر زندگی هر انسانی اثر مثبت عمیقی بگذارد.»
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 4.۱۰ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 311 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | شری ام. واوریچک |
| مترجم | محمدرضا رجبی شکیب |
| ناشر | دیوار |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | the guide to compassionate assertiveness |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۴/۰۹/۱۰ |
| قیمت ارزی | 5 دلار |
| قیمت چاپی | 450,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |