کتاب روزی نیم ساعت نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک

زندگی ماشینی امروز فرصت نفس كشیدن را نیز از ما گرفته است و این‌طور به نظر می‌رسد هرچه كار می‌كنیم، باز هم وقت كم می‌آوریم و كم‌تر فرصتی برای یكی دو ساعت ورزش مرتب روزانه داریم، كار هم كه تمامی ندارد. با "روزی نیم ساعت" زمان كوتاهی را برای سلامتی، شادابی و تناسب اندام جسم خود اختصاص می‌دهیم، حداقل زمانی كه به نظر می‌رسد جسم ما با این همه كار و تلاش بی‌موقع، استحقاقش را دارد!