کتاب صوتی آموزش خود هیپنوتیزم برای درد مزمن اثر مایکل النر

افرادی که با درد مزمن زندگی می­کنند اغلب با پزشکان معمولی و/یا کارشناسان جایگزین بدون دریافت تسکین مورد انتظار مشورت کرده­اند.

اگر پزشک، درد شما را ارزیابی نکرده است، توصیه می­کنیم قبل از انجام تمرینات این کتاب در اسرع وقت این کار را انجام دهید.

ما مطمئن هستیم که تمرینات مؤثری که در ادامه فرا خواهید گرفت شما را به سطح قابل‌توجهی از آرامش می­رساند.

تمرینات مربوط به خود هیپنوتیزم در این کتاب مکمل مراقبت­های پزشکی هستند نه جایگزین آن. این برنامه خودیاری را که شروع می‌کنید به شما آموزش می‌دهد که چگونه درد را به رنج تبدیل نکنیم.

درد مزمن در مغز شما پردازش می­شود. شما سیگنال­های دردناک واقعی را تجربه نمی­کنید. در عوض شما واکنش مغز خود را نسبت به این سیگنال­ها تجربه می­کنید. این دانش و تمرینات خود هیپنوتیزم موجود در این کتاب که خودتان قادر به انجام آن هستید می­تواند به شما در آموزش مجدد مغزتان کمک کند. تمرینات این برنامه خود هیپنوتیزمی بر اساس آخرین تحقیقات و تفکر در علوم اعصاب و پزشکی مربوط به ذهن و جسم است. انجام منظم این تمرینات خود مراقبتی می­تواند به کاهش دفعات و شدت شعله­­های دردناک کمک کند.

ما روی درد مغز که به آن درد متمرکز نیز می­­گویند تمرکز می­کنیم.

تمرین‌های این کتاب برای کاهش حساسیت شما نسبت به این سیگنال‌ها طراحی شده‌اند. آنچه از نظر عصب‌شناسی بسیار جالب است این است که دانشمندان کشف کرده­اند که مغز، درد را به دو روش مختلف پردازش می­کند.

روش اول این است که سیگنال­ها را خطرناک تلقی می­کند و بر اساس آن واکنش نشان می­دهد. بااین‌حال، برای بیش­تر افراد سیگنال‌ها غیرخطرناک تلقی می‌شوند و مغز از مسیرهای مختلفی استفاده می‌کند. در این حالت فرد حداقل درد را تجربه می­کند یا اصلاً دردی احساس نمی­کند.