کتاب صوتی چگونه شاد باشیم؟ نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک

زندگی انسان‌ها پر از اتفاقات خوب و بد و پر از غم و شادی است، اما زمانی که احساس ناراحتی بیش از چند هفته طول بکشد، با زندگی روزمره و کارهای طبیعی و معمول تداخل پیدا می‌کند و ما شاهد پیدایش بیماری شایع و بالقوه خطرناکی خواهیم بود به نام افسردگی.

این بیماری به صورت کاملا موذیانه وارد زندگی ما می‌شود به طوری که گاهی نه خود ما، نه اطرافیان متوجه حضورش نمی‌شویم.

این کتاب ابتدا به تشریح افسردگی و علل به وجود آورنده‌ی آن می‌پردازد و بعد علائمی که فرد برای شناسایی بیماری در خود باید با آن‌ها آشنایی داشته باشد را ذکر کرده است.

در نهایت راهکارهایی برای شاد زیستن و رهایی از افسردگی و مقابله با آن پیشنهاد شده است.