کتاب کاهش استرس در چند دقیقه نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک - نسخه صوتی

آیا اگر به شما بگویند خونسرد باش و نگرانی را کنار بگذار، دلتان می‌خواهد به آن‌ها بگویید "ذهنتان را ببندید، اگر کار راحتی بود خودتان انجام می‌دادید؟" شما تنها نیستید و برای حل فشار روحی و عصبی راه و روش وجود دارد. این کتاب مجموعه‌ای است از راهنمایی‌ها، پیشنهادها و نقل قول‌ها و به شما کمک خواهد کرد و برای چیره شدن بر نگرانی‌ها و "چه می‌شود اگر"ها محکم و نیرومند باشید و هر روز کمی بهتر زندگی کنید.