این کتاب در یازده فصل تنظیم شده است. فصل اول به مقدمه و تاریخچه روان شناسی ورزش می پردازد. فصل دوم جایگاه روان شناس ورزش، نقش سازمانهای علمی و مولفه های اجرا را توضیح میدهد. در فصل سوم اثر بخشی روانشناس ورزش بررسی خواهد شد. فصل چهارم به تیم و مربی را توضیح خواهد داد. فصل ششم، نگاهی به ویژگیهای روان شناس دارد. فصل هفتم کسب تجربه و رشد روانشناسی ورزش در فرایند تحصیل و کار را بررسی میکند. در فصل هشتم به موضوع مهارتهای ارتقاء عملکرد، هدفگذاری و خودگفتاری در ورزش خواهیم پرداخت. فصل نهم مهارتهای ارتقاء عملکرد، توجه در ورزش را توضیح میدهد. فصل دهم مهارتهای ارتقاء عملکرد، شبیهسازی، تصویر سازی ذهنی و هیپنوتیزم را توضیح میدهد. فصل یازدهم راهبرد های شناختی- رفتاری را مورد بررسی قرار میدهد.