کتاب هر چه می خواهد دل تنگت بگو اثر نیک سالوپو نشر برگ و باد

مطالعه‌ی کتابی در زمینه‌ی بهبود ارتباطات چه تاثیری در سلامت روانی و عاطفی زوجین دارد؟ به بیان ساده رابطه‌ی مناسب و موثر همسران می‌تواند موجب بهبود سلامت روانی آنها گردد. و برعکس، بحث، درگیری و عدم ابزار احساسات به شکل مناسب، موجب تیرگی روابط و آسیب به سلامت روان آنها می‌گردد. در واقع ارتباط سالم همسران موجب سلامت عاطفی و روانی آنها می‌شود. افرادی که مشکلاتی در روابط خود دارند حتماً باید به دنبال یادگیری مهارت‌های ارتباطی و حل مشکلاتشان باشند تا بتوانند بر آنها غلبه کنند و روابط خود را بهبود بخشند. اگر نتوانیم ارتباط موثری برقرار کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر نسبت به کسی احساس ناراحتی، کینه و خشم داشته باشید این احساس بسیار مضر خواهد بود و هنگامی که چنین احساسی را نسبت به همسر خود که عزیزترین فرد زندگیتان می‌باشد، داشته باشید این آسیب به مراتب بیشتر و مخرب‌تر خواهد شد. خشم و عصبانیت ویروسی است که به تدریج رشد می‌کند. در اوایل ازدواج همه چیز جذاب و لذت‌بخش است: قدم زدن، نوشیدن قهوه، تماشای فیلم و با هم بودن. اما بالاخره روزی اختلافات پیدا می‌شود و با خود فکر می‌کنید چون اکثر مواقع با هم مشکلی ندارید و اوضاع خوب بوده است بهتر است آن را بیان نکنید. اگر شما همچنین تجربه‌ای داشتید و احساس نامطلوبی به همسرتان دارید هیچ اشکالی ندارد زیرا از حالا با مطالعه‌ی مواردی که در این کتاب بیان شده است به خوبی می‌توانید شرایط را تغییر دهید و از بهم خوردن روابطتان جلوگیری کنید. این کتاب فقط در مورد نحوه‌ی ابراز احساسات نیست بلکه به بهبود روابط موثر نیز کمک می‌کند. در واقع شما با یک تیر دو نشان را هدف قرار می‌دهید: اول این که احساسات بد و ناخوشایند نسبت به همسرتان را از وجودتان دور می‌کنید و دوم اینکه رابطه‌ای رضایت‌بخش، شاد و صمیمی برقرار می‌کنید. آیا به نظرتان این اَمر عالی نیست؟ پس شروع می‌کنیم.