کتاب عشق ورزی به خود را دوباره بیاموزیم اثر نیک سالوپو نشر ترانه پدرام

احساس نیاز به یادگیری راه‌های عشق ورزیدن به خودتان‌‌، یک حس کاملاً طبیعی است. وقتی دانش دوست داشتن خودمان را نداشته باشیم‌‌، ناخوشی‌های ذهنی گسترش می‌یابند. هیچکس نمی‌خواهد عمداً خودش را دوست نداشته باشد. همۀ ما سعی داریم بهترین نسخۀ خودمان باشیم. اما متأسفانه بهترین نسخه از ما چیزی نیست که اکنون شاهد آن هستیم. گاهی ذاتاً خود را نمی‌پذیریم و این مسئله باعث ایجاد حس افسردگی‌‌، ترس‌‌، اضطراب‌، عصبانیت و ناامیدی در درون ما می‌شود. در این کتاب قصد دارم تجربۀ شخصی خودم را دربارۀ روندِ تبدیل شدن از کسی که خودش را پس میزند، به کسی که عاشق خودش است با شما در میان بگذارم. جزئیات تمامی مراحل را به همان ترتیبی که خودم پیش رفتم خواهید خواند. باید بدانید برای دست‌یافتن به این اصول‌‌، پول و زمان زیادی صرف کرده‌ام. پولی که می‌توانستم با آن خانه بخرم را صرف سفر به سرتاسر آمریکا و شرکت در کارگاه‌های آموزشی و مشاوره‌های هفتگی کرده‌ام.