کتاب روش های افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان اثر الهام آرام نیا نشر انتشارات نسل نواندیش

کتاب «روش‌های افزایش عزت‌نفس و اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان» همان راهنمایی است که به والدین کمک می‌کند تا فرزندان خود را در مسیری قرار دهند که از شکست و ناکامی ترسی به دل نداشته باشد و هر چه برخیزد و به مسیر خود با تمام قدرت و باور ادامه دهد. نویسندگان کتاب، الهام آرام نیا و شمس‌الدین حسینی هر آنچه در ذهن داشته‌اند از این قرار است که بن اصلی سلامت نفس و خودباوری و عزتمندی افراد در خردسالی و کودکی شکل می‌گیرد. باید زماتی که فرزندان را در آغوش می‌گیرید اعتماد و آرامش به وجودش القا کنید و نگذارید که آن‌ها با چیزهایی نادرست مختل شود. کودک و نوجوان در تمام مراحل رشد و نمو خود با شرایطی مواجه خواهند شد که می‌تواند ذهنیتشان را نسبت به انگیزه‌ها و توانمندی‌هایشان عوض و خراب کند. این کتاب روایت این مسائل و راه برخورد منطقی با آن‌هاست.

کتاب پیش‌رو ما، در ۱۸۴ صفحه، مختصر و مفید، در سال ۱۳۹۴ به بازار نشر عرضه شده است. ناشر آن انتشارات نسل نواندیش است که به طور تخصصی به انتشار کتاب‌های روانشناسی، خودیاری و موفقیت می‌پردازد. نسخه‌ی الکترونیکی این کتاب نیز در فیدیبو در دسترس علاقه‌مندان قرار دارد.

درباره‌ی نویسندگان

الهام آرام نیا

دکتر الهام آرام نیا روانشناس، نویسنده و مترجم ایرانی است. وی در سال ۱۳۵۳ در تهران دیده به جهان گشوده است. او روانشناسی است که از روش طرحواره درمانی برای کار خود بهره می‌گیرد. به صورت رسمی دارای مدرک مربی‌گری در طراحواره درمانی است. این روانشناس تاکنون بیش از ۱۰۰ کتاب در حوزه‌های مختلف روانشناسی و روانپزشکی ترجمه و تالیف کرده است.

شمس‌الدین حسینی

دکتر شمس‌الدین نویسنده، مترجم و روانشناس نام‌آشنایی است که در عرصه‌های مختلفی از روانشناسی فعالیت می‌کند. او در سال ۱۳۵۱ به دنیا آمده است. او بیش از ۱۰۰ کتاب و مقاله نوشته با ترجمه کرده است که بیشتر حوزه‌های روانشناسی برای عام مردم را در بر می‌گیرد.

سه دلیل برای مطالعه‌ی کتاب روش‌های افزایش عزت‌نفس و اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

• کودکان و نوجوانان سرمایه‌های آینده هر کشوری هستند و بی‌شک امید و سرمایه‌ای برای خانواده‌‌هایشان به حساب می‌آیند. برای تربیت انسان‌های موفق نیاز است که از کودکی به روانشان توجه شود. به چنین موضوعاتی با خواندن منابع و کتب خوب می‌توان اشراف یافت.
• کتاب حاضر مختصر و مفید و کاربردی است. می‌توان به خوبی آن را در یافت و درک کرد و راهکارهایش را در عمل به کار برد.
• این کتاب را دو متخصص مجرب هم در زمینه‌ی روانشناسی و هم در زمینه‌ی تالیف کتب مرتبط نوشته‌اند و به همین جهت می‌توان به آن به خوبی اعتماد داشت. از این رو نباید خواندن و تامل در باب این کتاب را از دست داد.

بخشی از کتاب روش‌های افزایش عزت‌نفس و اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

برای خود و دیگران ارزش قائل نیست این احساس به خشم افسردگی و مشکلات رفتاری منجر می‌شود؛ زیرا کودک باور دارد در هیچ موردی خوب نیست به خودش اعتماد نمی‌کند. او برای رسیدن به خواسته‌اش به گریه و زاری متوسل می‌شود یا به تهدید و فریاد روی می‌آورد. والدین و دوستانش چنین رفتاری را نمی‌پسندند و با سرزنش، دوری کردن و عصبانی شدن یا تنبیه کردنش واکنش نشان می‌دهند که تنها او را عصبانی‌تر یا منفعل می‌سازد و رفتارش به جای بهتر شدن بدتر می‌شود. در نهایت هیچ کس از او انتظار رفتار درست ندارد، بنابراین خودش نیز چنین انتظاری نخواهند داشت. عزت نفس پایین اغلب با دو ویژگی بارز همراه است

۱. احساس عدم‌شایستگی، بی‌ارزشی و بی‌اهمیتی

۲. احساس خشم و اشتیاق برای تلافی کردن بر سر دیگران

کودکانی که احساس حقارت می‌کنند به تدریج در زندگی با عدم موفقیت و درماندگی روبه‌رو می‌شوند. آنها معمولا خجالتی‌اند، همواره گرایش دارند در حاشیه امنیت بمانند، می‌کوشند از موقعیتهای ناخشنودکننده فرار کنند، احساس خشم ناشی از عزت نفس پایین اغلب با داشتن دیدگاهی نادرست نسبت به جهان منفی بودن در همه چیز و مقصر دانستن دیگران نمایان می‌شود. رفتار کودکانی که عزت نفس پایین دارند بازتاب خودپنداره‌ی آن‌هاست و تمام بدرفتاری هایشان از خودپنداره‌ی منفی آنها نشأت می‌گیرد.

چهار پیشنهاد برای مطالعه برای علاقه‌مندان به کتاب روش‌های افزایش عزت‌نفس و اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

در صورتی که کتاب حاضر را شایسته مطالعه یافتید و دوست دارید در این زمینه دانسته‌های خود را تکمیل کنید، پیشنهادهای زیر برای شما می‌تواند مناسب باشد:

• علیه تربیت فرزند برای فرزندمان باغبان باشیم یا نجار؟ به نویسندگی آلیسون گوپنیک، مترجم مینا قاجارگر، ناشر ترجمان علوم انسانی
• با کفش من راه برو: چگونه با احساس خشم، ترس، شادی و اندوه فرزندم روبه‌رو شوم؟  اثر اورلی کرتن با ترجمه زینب چینی‌چیان، منتشر شده از سوی انتشارات شمعدونی
• کتاب کلیدهای پرورش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان، نویسنده گلن استنهاوس، ترجمه شده از سوی ناهيد آزادمنش، انتشارات صابرین
• کتاب ۱۰۱ بازی برای افزایش عزت نفس کودکان، نوشته‌ی جنی موسلی، برگردان به فارسی از پریسا گل‌کاریان و مصطفی تبریز، ناشر فراروان