کتاب واسه جزییات عرق نریز اثر ریچارد کارلسون نشر پندار تابان

من در این کتاب راه‌بُردها و برنامه‌های روشنی را در اختیار شما می‌گذارم. روش‌هایی که همین امروز بتوانید آنها را شروع کنید. برنامه‌هایی که به شما کمک خواهند کرد آرام‌تر به زندگی واکنش نشان دهید. روش‌ها و برنامه‌هایی که آنها را خواهید خواند چیزهایی هستند که سال‌هاست ارباب رجوع و خوانندگان من موفقیت‌آمیز بودن آنها را دریافته‌اند و کارآمد بودن آنها ثابت شده است. همچنین روشی که دوست دارم در زندگی خود آن را به‌کار ببرم نیز به شما ارائه می‌شود: راه کم‌ترین مقاومت. هر یک از راه‌بُردها ساده و در عین حال توا‌ن‌مندند و به مثابه راهنمایی جهت‌یاب عمل می‌کنند که شما را در مسیر دورنمایی بزرگ‌تر و یک زندگی راحت‌تر رهنمون می‌شوند. پی خواهید برد که بسیاری از راه‌بُردها نه‌تنها به رویدادهای مجزا مربوط می‌شوند، بلکه به بسیاری از چالش‌های بسیار سخت زندگی نیز ارتباط دارند. وقتی «به چیزهای کوچک گیر ندهی»، زندگی تو کامل و بی‌عیب و نقص نخواهد بود. اما یاد خواهی گرفت آنچه را زندگی با مقاومت کم‌تری عرضه می‌کند، بپذیری. همان‌طور که در فلسفه‌ی ذن می‌آموزیم، وقتی یاد می‌گیری به‌جای اینکه با تمام قدرت مقاومت کنی مشکلات را «ساده بگیری»، زندگی تو جریان پیدا می‌کند. همان‌گونه که دعای آرامش مطرح می‌کند: «چیزهایی را تغییر بده که تغییر دادنی باشند، آنهایی را که نمی‌توانی تغییر دهی بپذیر و عقل داشته باش تا این تفاوت را بفهمی». اطمینان دارم اگر این راه‌بُردها را امتحان کنی، دو قانون هماهنگی را خواهی یافت. ۱. به چیزهای کوچک گیر نده و ۲. چیزهای کوچک اهمیتی ندارند. وقتی این ایده‌ها را وارد زندگی‌ات کنی از خودت آدمی آرام و دوست‌داشتنی می‌سازی.