کتاب در زندگی سخت نگیرید اثر ریچارد کارلسون نشر انتشارات نقش و نگار

سدهای کوچک در مسیر زندگی ما را آزرده، ناامید و خسته می‌کند و عکس‌العمل‌های تندمان، نه تنها بر عصبانیت ما می‌افزاید، که هدف‌مان را هم از ما دور می‌سازد. به این ترتیب قدرت دید منطقی‌مان را از دست می‌دهیم و با تمرکز روی نکات منفی اطرافیان همراه خود را نیز از دست می‌دهیم چون آنها را رنجانده‌ایم. این روند، نگرانی و اضطراب را در زندگی‌مان افزایش می‌دهد و چون مرتب برای حل مشکلات از این شاخه به آن شاخه می‌پریم، گرفتار می‌شویم. ما به گونه‌ای رفتار می‌کنیم که گویی همه‌ی چیزها، خیلی مهم‌اند و دست آخر، عمرمان صرف درام‌های پی‌درپی می‌شود. پس از مدتی باور می‌کنیم که همه چیز مهم است، آن وقت راه‌حل مشکلمان را تشخیص نمی‌دهیم و قادر به حل سریع و دقیق آن نخواهیم بود. امیدروارم بیاموزید آسان گرفتن زندگی، مشکلات غیر قابل حل را نیز آسان می‌کند و شما دیگر در مقابل آنها از کوره در نمی‌روید. مبارزه با مشکلات زندگی، مفید خواهید یافت. وقتی شما، به خاطر مسائل کوچک نگران نشوید، زندگی شما بی‌عیب نخواهد شد، بلکه شما خواهید آموخت که آنچه زندگی به شما تقدیم می‌کند، بدون مقاومت، بپذیرید. همان‌طور که در فلسفه‌ی ذن آموخته می‌شود، بالاخره عمر مشکلات به سر خواهد آمد؛ و این نیز بگذرد، آن‌وقت به جای مقاومت با تمام قوا، زندگی‌تان به جریان خواهد افتاد. شما باوقار و آرامش، آنچه را که قابل تغییر است، عوض می‌کنید و آنچه را که نمی‌توانید تغییر دهید، می‌پذیرید و آن‌قدر عاقل و منطقی هستید که فرق بین آنها را بفهمید. من مطمئن هستم که وقتی با درایت، پیشنهادها را تمرین کنید، دو قانون هماهنگ را خواهید آموخت. اول این‌که، نگران چیزهای کوچک نباشید، و دوم این‌که، آنها فقط چیزهای کوچک هستند. وقتی این قوانین را در زندگی اعمال کنید، عشق و صلح بیشتری در زندگی به دست خواهید آورد.